Search

Toidulisandite tabel psoriaasi ravis - lubatud ja keelatud, menüü iga päev

Paljud teadlased on tõestanud, et korralik toitumine võib hõlbustada haiguse kulgu ja kõrvaldada haiguse ilmingud naistel ja meestel. Psoriaasi toitumine põhineb allergeenide toiduainete väljajätmisel toidust. Aidata menüüga tegelemisel saab lubatud ja keelatud toodete tabelit.

Mis psoriaasi ei saa süüa

Toidust vabanemiseks haigusest kaasneb toidu väljajätmine, mis põhjustab organismis oksüdeerumist. Kehtivad tooted peanaha psoriaasile ja muud tüüpi haigused - tabel:

Keelatud toidud psoriaasist

veiseliha osad

raskesti sisaldavate rasvade sortide juust

kala, suitsutatud ja õline

Vürtsid ja vürtsid

valge jahu leiba

Mida sa võid süüa psoriaasiga

Haigestumise vastu võitlemisel eelistavad toit, mis vähendab seedeelundite koormust, mis normaliseerib ainevahetust. Tooted, mida võib sööta psoriaasiga, on loetletud tabelis:

Psoriaasile heakskiidetud toodete nimetus

rohelised (till, petersell, sibulad)

kapsas (mõnikord võib olla hapukapsas)

kerged juustud

kitsepiim (harva)

täistera pasta

mahlad lubatud puuviljadest ja köögiviljadest ilma suhkruta

Dieet Pegano psoriaasiga

Ameerika arst John Pegano on välja töötanud tõhusa haiguse ravimeetodi. See põhineb toidus hapete ja leeliste selge tasakaalu saavutamisel. Psoriaasiga Pegano toitumine on terve keha pidevaks puhastamiseks ja parandamiseks mõeldud meetmete kogum. Toitussüsteem aitab luua soolestikus floora, mis ei sobi kahjulike organismide elule, puhastab ja hoiab ära räbu ja toksiinide sadestumise organismis. John Pegano psoriaasi tasakaalu saavutamine on järgmine: 70% - leelised, 30% - happed.

Selleks, et ravimeetodid toimiksid tõhusalt, järgige arsti kehtestatud spetsiaalset plaani. John Pegano toiduse staadiumid psoriaasiga - tabel:

Psoriaasi ravi etapp

Seedetrakti puhastamise aktiveerimine.

Toit, mis sisaldab erinevaid puuvilju.

Toit on ainult õunte või tsitrusviljade puhul.

Enterosorbentide, glükotimoliini, soolestiku käärsoole teraapia vastuvõtt.

Dieedi ajal

Toitumispõhimõtted

Soole kaitse psoriaasist kahjulike ainete tungimise eest.

Liigeste toimimise parandamine.

Räbu kogunemine.

Vormitud hapete ja alustega koostises tasakaalustatud toit.

Tehke defekatsiooni 1-2 korda päevas.

Ennetusmeetmed, et vältida psoriaasi lülisamba toimet.

Tehke lülisamba õppusi.

Epidermise restaureerimine ja puhastamine.

Toksiinide eemaldamine kehast.

Korrapäraselt võtke auruvanni, külastage sauna või sauna.

Edu vaimus

Psoriaasi stressi ennetamine.

Palavik toitumine psoriaasis

Dermatoloog Svetlana Ogneva on loonud tõhusa psoriaasi ravimise meetodi, mis põhineb tavapärasel dieedil. Toidu peamine põhimõte on toiduse tasakaal happe baasindikaatoriga. Leelist moodustavate toodete osakaal peaks olema 80% selle haiguse all kannatava isiku igapäevasest toitumisest. Psoriaasi põleva toiduga seotud toitumishäire parandab immuunsust, parandab liigeste ja nahka ning eemaldab toksiine kehast.

Peanaha või muu haiguse vormi psoriaasi dieet põhineb järgmistel ravipõhimõtetel:

  • Kui haigus on ägedas faasis, on soovitav jätta menüüst süsivesikud ja valgud 30 päevaks.
  • On vaja täielikult keelata praetud ja suitsutatud. Toit tuleks hautatud, küpsetatud, keedetud või aurutatud.
  • Üks kord nädalas on kohupiimade, keefi, õunte või köögiviljade puhul vaja mahalaadimispäevi.
  • Toiduse vajaliku tasakaalu toetamine aitab letsitiini sisse võtta graanulites.
  • Kohus peab tühistama. Psoriaasile lubatud toodete puhul on vaja kasutada fraktsionaalset dieeti.
  • Toit peaks jooma umbes 8 klaasi puhta veega päevas.
  • Soovitatav on soola piirang.
  • On näidatud täieliku suitsetamise ja alkoholijoobesoleku keeld psoriaasile.

Psoriaasi toitumine - toodete tabel, mis on lubatud ja keelatud kasutada:

Toit psoriaasile

Psoriaasi peetakse endiselt üheks salapärasemaks haiguseks, selle arengu põhjuseid ja mehhanismi ei ole uuritud. Naha põdevatel patsientidel esineb punakas või hõbedane, hapukas lööve, nende välimus on seotud ainevahetushäirega.

Põhilised toitumissoovitused

Eesmärgid, mis järgivad psoriaasi toitumist, on:

  • haiguse ägenemiste arvu vähenemine;
  • nahalööbe sageduse ja intensiivsuse vähenemine;
  • ainevahetuse normaliseerimine;
  • keha kaitsevõime stimuleerimine;
  • seedetrakti reguleerimine.

Pevsneri klassifikatsiooni kohaselt ei ole psoriaasi toitumisel personaalset lauda, ​​mis tähendab, et peaks järgima ühist dieedi või ravi tabelit nr 15.

Haiguse ägenemise korral paariks päevaks on soovitatav kasutada hapukoorlikku toitu koos küpsetatud toiduga. Oma igapäevases energeetiline väärtus on 1800 kcal, valku sisu - 50-70 grammi rasva - mitte rohkem kui 40-60 grammi süsivesikuid - umbes 250-300 grammi. Samuti on näidatud allergeensete toodete erand.

Iga inimese keha on üksikisik, mistõttu ei ole selge piirang teatud toidu tarbimisel. Psoriaasile on palju välja töötatud toitumismeetodeid, millest kõige kuulsamad on Pegano ja Ogneva dieedi toitumine. Nad on sarnased, kuna nad püüavad reguleerida happe-aluse tasakaalu kehas haiguse stabiliseerimiseks. See tähendab, et on soovitatav tarbida kuni 70% leelist moodustavate toodete päevasurvest ja umbes 30% happe moodustavatest saadustest.

Psoriaasi toitumise üldpõhimõtted:

  • dieedirežiim;
    Tuleb järgida fraktsioonilise toitumise põhimõtet: igapäevane toit tuleks jagada 4-6 söögiks ja on oluline, et viimane vastuvõtt toimuks hiljemalt kaks tundi enne magamaminekut. See killustatus vähendab seedetrakti koormust ja võimaldab tal optimaalses režiimis toimida. Lisaks üleelamine aitab kaasa rasvumisele ja see kahjustab haiguse kulgu.
  • kulinaarne töötlemine;
    Kõik toidud, mis lähevad psoriaasi toidule, tuleks keeta või keeta. Praadimiseks vältida: esiteks, sellised toidud koormata maksa ja pankrease, ja teiseks, nad on hullem kui seeditav, ja kolmandaks, toidu praadimisel lagunemist on kantserogeensed, ja protsessi cooking, vitamiine ja teisi toitaineid on hävitatud, ja see, agregaat kahjustab naha seisundit.
  • tselluloos;
    Psoriaasiga patsientide toitumises peaks domineerima taimsed kiud. Selle tarbimine toidu ja normaliseerib motoorset funktsiooni soolestikus, takistab kõhukinnisus, kõrvaldab mürgiseid aineid organismist, samuti anda talle vajalikku mikroelemente ja vitamiine. Lisaks ei soodusta köögiviljatoit kehakaalu tõusu. Kõik need tegurid parandavad naha seisundit ja vähendavad haiguse taastekke sagedust. See tähendab, et psoriaasiga patsientide toit peaks olema 70-80% taimetoitlusest.
  • vedel tarbimine;
    Vaba vedeliku tarbimine ei tohiks jõuda vähem kui 2-2,5 liitrit päevas. Suurt jooki tagab toksiinide eemaldamise organismist, normaliseerib neerude tööd, hoiab ära kõhukinnisuse tekkimise ja suurendab naha turgorit.
  • alkohol;
    Psoriaasi põdevatele inimestele alkohoolsete jookide kasutamine on rangelt keelatud. Alkohol, eriti vein, kui keha töödeldakse, muudetakse aineks, mis põhjustab allergilisi nahareaktsioone. Alkohoolsed jookid hävitavad seedimist, aeglustavad väljaheidete väljaheitmist, põhjustavad fermentatsiooni, tekitavad maksale täiendavat koormust, mis toob kaasa toksiinide kogunemise. Lisaks sellele on etüülalkohol hävitanud vitamiine ja bioloogiliselt aktiivseid aineid. Ja muidugi, kui alkoholi tarvitatakse, kaotab patsient enesekontrolli ja ähvardab rikkuda dieeti.
  • kõrvaldamine;
    Eliminatsiooni põhimõte seisneb selles, et toidust "sobimatud" toidud järk-järgult kõrvaldatakse, et tuvastada toodete kahjulikku haigust. See järk-järgulisus aitab samal ajal kaasa keelatud toodete tagasilükkamise sõltuvusse.
  • kaal;
    ?Liigne kehakaal näitab sügavat metaboolset häiret, eriti lipiide ja süsivesikuid. On oluline normaliseerida kehakaalu, mitte liialdama ja harjutada, kuna rasvumine häirib seedetrakt ja kardiovaskulaarsüsteemi. Kaalu normaliseerumine parandab naha seisundit, sest C-reaktiivse valgu sisaldus, mis suureneb koos rasvumisega, väheneb veres.

Keelatud toidud psoriaasist

Psoriaasi keelatud toitude loend sisaldab lauasoola. Selle tarbimine on piiratud, sest see ei ole mitte ainult ärritada seedetrakti, vaid ka "tõmbab" vesi, mis aitasid kaasa peidetud tursete, kaalutõusu ja halvenemine patoloogilise protsessi ainevahetust.

Välistatud vürtse ja vürtsikas, mis lisaks negatiivset mõju seedetraktis ja närvisüsteemi kahjusta nahka (lõhnaained ja eeterlikud õlid), provotseerida sügelus ja põletikulisi reaktsioone nahas.

Kergesti assimileeritud süsivesikud (suhkur, mesi, maiustused jt) põhjustavad samuti põletikku ja aitavad samuti kaasa kehakaalu tõusule. On vaja välja jätta säilitusaineid, värvaineid, stabilisaatoreid ja lõhna- ja maitsetugevdajat sisaldavad tooted: need põhjustavad allergilist ja põletikulist reaktsiooni.

Hoiduma süüa rasvaseid toite, mis süvendab rikkumise lipiidide ainevahetust, "lisab" ekstra kilo, "pärsib" seedetrakti.

Keelatud toodete nimekiri:

  • küpsetamine, eriti värske, valge leib, küpsised;
  • rikas liha supid;
  • rasvmut (eelkõige sealiha), seapekk, vorstid;
  • suitsutatud kala, liha, konservid;
  • maitsestamine (küüslauk, mädarõika, äädikas, pipar, nelk, muskaatpähkel);
  • rasva fermenteeritud piimatooted;
  • tsitrusviljad (vastuoluline küsimus, mõned toitumisspetsialistid neid tervitavad, teised keelavad);
  • mereannid (homaar, krabi, krevetid, rannakarbid, austrid);
  • väga allergeensed puuviljad ja marjad (maasikas, ananass, melon, maasikas, mustikas, mango, jõhvika);
  • köögiviljad (kartul, tomatid, kõrvits, kaunviljad, baklazaan, Bulgaaria pipar);
  • kohv, kakao, šokolaad;
  • valgu- ja õlikreemid, moosid, mett, maiustused;
  • pähklid, eriti praetud ja soolatud;
  • munad;
  • kergesti seeditav puder (manna, oder);
  • rups.

Lubatud tooted

Psoriaasi korral on suurtes kogustes soovitatav toita kiudaineid sisaldavaid toite. See aktiveerib seedetraktis, normaliseerib ainevahetust ja kehakaalu, sisaldab suures koguses vitamiine, antioksüdante ja mineraale, mis on vajalikud organismi tervikuna ja ebatervisliku naha psoriaasi eriti.

Vitamiinid D, C, A, E tugevdavad immuunsust, neutraliseerivad vabasid radikaale, tugevdavad veresoonte seinu ja stimuleerivad naha regeneratiivseid võimeid.

Polüküllastumata rasvhapete rikas kala peaks muutuma psoriaasiga patsientide laua topsiks. Need happed on osa rakkudest, mis on vastupidavad põletikulistele ja allergilistele reaktsioonidele ning millel on kasulik mõju ajule.

Lubatud toodete loend:

  • einete täisterjahu või teravilja leib;
  • teraviljad (riis, rukis, nisu, hirss, tatar, oder);
  • makaronid terve teravilja;
  • köögiviljad, rohelised;
  • puuviljad ja marjad (sõstarvalge, jõhvikad, mustikad, rohelised õunad ja muud tooted, muud soodamarjad);
  • Madala rasvasisaldusega liha (peamiselt lamb) ja linnuliha (kalkun, kana);
  • Rasvhapped (lõhe, makrell, forell, lõhe, heeringas);
  • nõrk tee, köögiviljade ja puuviljamahlad (eriti aprikoos), leeliseline mineraalvesi gaasideta (Borjomi, Essentuki);
  • kreeka pähklid, mandlid;
  • eri sortide taimeõlid (paremini rafineerimata);
  • madala rasvasisaldusega piimatooted (kodujuust, keefir, petipiim);
  • valged, mageda pehmed juustud, kodus juust, kohupiim;
  • pehme keedetud munad, albumiummeleedid;
  • puuvilja- ja marjaželeed, mesi väikestes kogustes.

Dieedi vajalikkus

Patsiendil, kes jälgib psoriaasiga dieedi, võib peagi märkida naha seisundi märkimisväärset paranemist, retsidiivide sageduse vähenemist ja sügeluse ja ebamugavustunu kadumist. Lisaks aitab terapeutiline toitumine normaliseerida seedetrakti kaalu ja tööd, muudab juuste ja küünte välimust, stimuleerib immuunsust.

Toidu mittetäitumise tagajärjed

Toitumist ignoreerides mõistab patsient end pidevalt valusalt: naha kuivus, sügelus, kuivus. Haigusreaktsioonid juhtuvad üksteise järel ja iga uue ägenemise korral suureneb kahjustatud naha pindala.

Lisaks on võimalik arendada selliseid rasked tingimused nagu:

  • psoriaatiline artriit;
  • psoriaatiline erütroderma - kogu naha kaasamine protsessi;
  • üldine pustuloosne psoriaas - pustulite moodustumine nahal.

Diagnoos sümptomite järgi

Uuri oma tõenäolist haigus ja millele arst peaks minema.

Psoriaasi õige toitumine on eduka ravi üks reegleid

Psoriaasi toitumisharjumust tunnevad spetsialistid kui iseseisvat ja üsna tõhusat meetodit haiguse sümptomite leevendamiseks. Arvatakse, et vabaneda psoriaasi tänapäeva tasemel meditsiini arengule on peaaegu võimatu, siis saab lõigata lühike, võttes mitmeid ravimeid, kasutades retseptid traditsioonilise meditsiini, nõustus arst ja pärast ranget dieeti.

See on huvitav näha:

Mis psoriaas on kategooriliselt keelatud?

Vitamiinid psoriaasis - üks olulisemaid dieeti puudutavaid komponente. Kuid ärge sisalda vitamiine ega isegi hullemat kehas olevaid kasulikke ühendeid, peate menüüst kustutama.

  • Alkohol - etüülalkohol vähendab väga tõhusalt E, A, B ja C rühma vitamiine, samuti glükoosi. Seepärast tuleks psoriaasi raviks joogid, mis sisaldavad isegi väikest alkoholi kogust, erapooletuks. Ja õlle pole erand. On isegi usutud, et need, kes kuritarvitavad õlu, võivad psoriaasi tekitada kaks korda tõenäolisemalt.
  • Kohv, tugev must tee - kofeiini sisaldavate jookide, stimuleerida psoriaasi sümptomid, nii et see on parem asendada need taimeteed, mahlad, mahl, vesi sidrunimahlaga.
  • Äädikas ja kõik, mis seda sisaldab, on kahjulik ja ohtlik. Konserveeritud seened, äädikhape ja kurgid - mürk, ja mitte midagi muud. Saate neid tooteid minimaalsetes annustes ja mitte rohkem kui üks kord kuus lubada.
  • Soolad ja vürtsised maitseained, vürtsid - jätke terved inimesed. Teie jaoks on parim maitse sinep ja küüslauk, kõik muu on tabu.
  • Magusad kuklid, pirukad, küpsised - on keelatud, aga ka need, kes aktiivselt kaalu langetavad. See on hea, ravige haigust ja parandage joonist.

Mida saab psoriaasiga süüa?

Vaatamata rangetele piirangutele, mis keelavad maiustusi, konserve, alkoholi ja teisi, peaks psoriaasi toitumine olema nii mitmekülgne kui võimalik. Meditsiinitöötajad soovitavad patsiendil igapäevases dieedis lisada rohkem köögi ja puuvilju, neid võib süüa vähemalt 24 tundi päevas, olla ettevaatlik, välja arvatud tsitrusviljad.

  • Psoriaasi sümptomite vabanemiseks peaks armastama putru. Ükskõik millist otsani eelistatakse, kuigi parem tuues keha tagasi normaalseks peetakse tatar, kaer ja Pshenko, mis kõige tähtsam, et putru oli menüüs iga päev. Teraviljades ei saa suhkrut lisada, maitseained, kuid aprikoosid, kuivatatud puuviljad, keedetud kana, lahja kala jne.
  • Kena aknal on oma kodu aed. Kasvatage mõnda haljastust: tilli, peterselli, salatit. Toidust tuleb lisada rohelisi toitu ja rohkem rohelisi sibulaid - kasulikke elemente ja vitamiine.
  • Psoriaasist marjadest on kõige parem marja- ja brikett. Enamikus piirkondades ei ole need odavad, kuid kasulikest marjadest hommiku- või õhtusöögiks odra mõju on tohutu.
  • Aurutatud või keedetud, eriti lõhe ja lõhe kalad aitavad ka organismil vabaneda haiguse eredatest ilmingutest.
  • Kaltsiumi sisaldavate toodete tarbimine ei ole üleliigne. Nende hulka kuuluvad juust, fermenteeritud küpsetatud piima, jogurt, hapukoor, ja nii edasi. Kaltsium võib aeglustada põletik nahaga, mis kiirendab tervenemist psoriaasikahjustuste.
  • Tsink on oluline psoriaasiga patsientide jaoks. Psoriaasi toitumisel kaasnevad kindlasti maks, munad, spinat, oad. Kuid tavaliselt ei tohiks toidust pärinevat tsinki piisavalt ja enamik arste soovitavad, et patsiendid võtaksid selle elemendi sisaldavaid ravimeid. Nendeks on tsinkit, tsinkeraal, vitamiinide kompleksid. Tsink on vajalik, et stimuleerida valgu tootmist, mis nagu kaltsiumi abil kiirendab naha paranemist.
  • Köögivilju ja puuvilju, välja arvatud tsitrusviljad, võib ja tuleks süüa nii palju kui võimalik. Nendes sisalduvad vitamiinid ja looduslik sahharoos aitavad normaliseerida seedetrakti sisemisi protsesse ja parandavad immuunsust, mis on patsiendile eriti oluline.

Toit psoriaasile

Raviks ja vähendamine lihtsalt vaja õige toitumine psoriaasi, sest see on väga oluline teada, mida võib ja mida ei söö psoriaasiga, ja see aitab meil kaardistada toitumine psoriaasi, milles loetletakse vajalikud tooted ja vitamiine toitu.

Toidu alus, kui teil on psoriaas on happe-aluse tasakaalu säilitamine kehas. Ja leeliseline reaktsioon peaks olema palju rohkem kui happeline.

Seetõttu päevane toitumine psoriaasi tooted peaks sisaldama 65-75% leelise moodustumist ja 25-35% happe moodustumist. Kõigepealt leelistab köögivilja ja puuviljad. Happe moodustavad tooted sisaldavad tärklisevalke, rasvu ja õlisid sisaldavaid tooteid - lihatooteid, teravilju, koort, juustu ja kartulit.

Esiteks psoriaasi toitumine tähendab suurt vee tarbimist päeval, kui seda tuleks tarbida 7-10 klaasi. Veelgi parem on juua ainult puhastatud destilleeritud vett ja värskelt pressitud mahlad.

Psoriaasi toitumine: toodete tabel

Selle haiguse uurimisel kavandatud ja valitud arvukatest retseptidest ja toitest on arusaadavam ja lihtsam arusaadav toitumine koos psoriaasi toodete tabeliga ja nõuetekohase toiteväärtusega dieedi kujundamine, mis täidab täielikult toiduvarustuse vajadust.

Kõik tabelid erineva toitumisega on lehekülje allosas, proovige otsustada, milline psoriaasi toitumine teile sobib paremini.

Psoriaasi toitumine ja toitumine

Nii et mõned reeglid ja soovitused psoriaasi toitumine, ja mis see peaks koosnema õige toitumine:

  1. On vajalik, et igapäevane toit koosneb kolmest osast värsketest puuviljadest ja köögiviljadest. Kõigepealt on salatid peedist, porgandist ja kapsast. Ka dieedi aluseks tuleks lisada juure seller, sibul, küüslauk, köömne, tilli, kurk jne
  2. Teine toidu osa peab tingimata koosnema proteiinidest (päevalilleseemned, toores pähklid, munavalged, tailiha).
  3. Ja psoriaasi päeva dieedi viimane osa - tatar, pärl ott, herned ja oad. Plussiks on looduslike maiustuste kasutamine - kuupäevad, rosinad, kuivatatud aprikoosid.

Mis psoriaasi ei saa süüa

Kõigepealt peaks psoriaasi toit olema ilma tsitruse, šokolaadita, kõrge rasvasisaldusega täispiimita. Te ei saa süüa mett ja toitu, mis sisaldavad punast pigmenti suurtes kogustes, nagu näiteks tomatid, paprika, maasikad ja teised - need on tooted, mida psoriaasiga ei saa süüa mitte mingil juhul.

Psoriaasi korralik toitumine on hea naha seisundi võtmeks, seega on vaja hapu, vürtsiku, suitsutatud, magusat kasutamist eitada. Samuti tuleb pöörata tähelepanu soola tarbimisele ja püüda vähendada teiste soolaste toidu tarbimist.

Psoriaasiga keelatud toidud on need, mis võivad avaldada allergilisi reaktsioone, mis on psoriaasi ravis väga soovimatu. Tasub pöörata erilist tähelepanu psoriaasist alkohol, selle kasutamist tuleb rangelt piirata.

Mida sa võid süüa psoriaasiga

Kõige rohkem kasulik psoriaasi toitumises koostises on taimsete õlide kasutamine polüküllastamata hapetega. Need happed on vajalikud põletikuvastaste ja allergiavastaste protsesside läbiviimiseks organismis.

Maksa säilitamiseks peate sööma piisavalt kiudaineid. Samuti on kiudaine pandiks soolestiku regulaarse tühjendamise, mineraalide tasakaalu säilitamise ja normaalse ainevahetuse tagamise eest.

Seetõttu psoriaasi olulised tooted on erinevaid salateid taimeõli, tatar tangud ja kaerahelbed, salat, veisemaks, juust, kodujuust.

Säilitamaks veresoonte seinu, nahahooldust, küüneid, vajab keha alati vitamiine, ja psoriaasi korral suureneb nende vajadus aegadel.

Psoriaasiga patsientide toit peaks sisaldama ka vitamiine A, B ja D. Lisaks küünte, juuste ja naha tervise säilitamisele, psoriaasi vitamiinid seadistage närvisüsteemi seisund.

Psoriaasi toitumisse tuleb lisada peet. See sisaldab vitamiine, pro-vitamiin A, ning suur hulk orgaanilise naatriumi, joodi, tsinki, mangaani, palju rauda, ​​magneesiumi jne

Psoriaasiga täispuhutamine

Toit psoriaas sisaldab kohustuslikku keha puhastamist, ja selles me aitab aeglustada psoriaasi (nädalas umbes 20 või 30 tundi tühja kõhuga). Püüdke eraldada ühe päeva, mille jooksul te ei söö ega joo midagi, välja arvatud destilleeritud vesi. Pärast näljastumist saate hommikul süüa peet, porgandi ja kapsa salat, juua psoriaasi kloostne tee, ja seejärel uuesti toitumise ajakava.

Tulemus pärast paastumist ja psoriaasiga dieediga on tohutu ja 2-3 nädala pärast võite tunda keha paranemist. Ärge unustage, et alkohol ei ole samal ajal vastuvõetav.

Käitumises, kui seda rangelt järgitakse psoriaasi toitumine näete, kuidas naha seisund muutub ja ei esine enam ebamugavusi, mis takistavad vaba ja vaikne elu ilma psoriaasi ilmsete jälgedeta.

Mis psoriaasi saab ja ei saa süüa?

Psoriaasi põhjused ei ole veel täpselt kindlaks tehtud, seega pole selle vastu universaalset ravimit. On vaja kindlaks teha, mida saab ja mida ei saa psoriaasiga süüa, sest korralikult valitud toit aitab haiguse ilmingutest vabaneda.

Köögiviljad on psoriaasi toitumise lahutamatu osa

Toitumise alused

Toit on hapete ja leeliste tarbimise kontrollimine. Kui nende tasakaalu on rikutud, on haiguse taandareng või lööbade suurenemine. Haigusnähtude vastu võitlemiseks tuleks järgida järgmisi soovitusi:

  • päev peab kasutama vähemalt 1,7 liitrit puhastatud joogivett;
  • Küpsetamist ja aurutamist peetakse toiduvalmistamiseks sobivaks toiduvalmistamise võimalusteks, küpsetamine toimub ainult spetsiaalses varrukas;
  • tavalise musta asemel on parem juua ravimtaime ja -jäätmeid, roheline tee on lubatud, kuid mitte tugev;
  • on vaja hoolikalt jälgida soolestiku looduslikku tühjendamist ja, kui tekib kõhukinnisus, võta õrn toime läbi looduslikud lahtistid;
  • vees võib sidrunimahla aeg-ajalt lubada.

Mida saab psoriaasiga süüa?

Sööge rohkem erinevaid teravilju

Lubatud psoriaasi on hapendatud piimatooted madala rasvasisaldusega: jogurt, kodujuust ja ingver, eri sorti taimeõli, kitsepiima. Mõnikord hommikul võite süüa mune keedetud pehme keedetud, valge omlett. Magustoitu on parem asendada looduslike magusate hõrgutistega: rosinad, kuupäevad, kuivatatud aprikoosid ja ploomid. Paljud kuivatatud puuviljad on rikastatud tsinkiga, mis aitab nahal taastada. On vastuvõetav süüa natuke marli marli, looduslikku meest. Mõõdukas koguses on seened lubatud.

Peab olema see, et kolmandik toidust esindavad värsked puuviljad ja köögiviljad. Tehke maitsvaid salateid peet, kapsast ja porganditest. Ohutu mikroelementide allikaks on kurk, till, köömne, sibul, küüslauk.

Mis psoriaasi ei saa süüa?

Mõned toidud ei ole lubatud sööma psoriaasiga patsientidel. See nimekiri sisaldab tavalist lauasoola. Selle kogus peaks piirduma taas kord seedetrakti ärrituseta ja kehas veega hoidma. Püsivad protsessid põhjustavad turse tekke, suurendavad kehakaalu, suurendavad metabolismi patoloogiat. Te ei saa kasutada järgmisi tooteid:

  • pagaritooted, eriti nisu- le ja küpsetamine, eriti värsked;
  • rasvapuljongid;
  • suitsutatud tooted, konserveeritud seened ja köögiviljad;
  • kõrge rasva sisaldusega hapupiimatooted;
  • vürtsid: mädarõigad, nelk, paprika;
  • vorsti, seapeki, liha rasvhapped;
  • mereannid: krevetid, rannakarbid, krabid, austrid;
  • marjad ja puuviljad, mille allergeenide sisaldus on suur: granaatõun, mustikad, jõhvikad, maasikad, melonid.

Loobuge suitsutatud ja röstitud lihast

Hoolimata asjaolust, et köögiviljad on organismile väga kasulikud, ei pruugi mõned neist psoriaasiga sööta. Nende hulka kuuluvad baklažaanid, kartulid, kõrvits, tomatid. Kakao ja kohvi puhul tuleb keelduda kasuliku fütosanist kasuks. Šokolaadi-, õli- ja proteiinipõhised kreemid, maiustused, moosid, pähklid, eriti praetud ja soolatud - keelatud hõrgutised. Eksperdid soovitavad toidust välja jätta kiirtoidudest ja kergesti samastatavatest teraviljadest (oder, manna).

Tulekahju

Hapete ja leeliste tasakaalu säilitamise meetodi väljatöötamine kuulub Dr. Ogneva juurde. Toit erineb teistest selle poolest, et kogu dieet jagatakse alkaloobrazuyuschieks ja vajalik psoriaasi elementide jaoks. Tervisliku toitumise tarbimist tuleks kombineerida küllusliku joomise režiimi, letsitiini tarbimise ja kehalise aktiivsuse järgimisega. Patsient peaks sageli olema vabas õhus, võtma vanni, saama maksimaalse hulga positiivseid emotsioone.

Toitumise toitumine annab rohkesti vett

Patoloogia allikas on alati peidetud inimese kehas. Sageli ei ole patsientidel ühtegi ravimiannust. Õige dieedi moodustumine aitab kaasa toksiliste ainete ja toksiinide eemaldamisele, normaliseerib ainevahetusprotsesse, vähendab haiguse sümptomeid. Kaasaegne meditsiin ei ole psoriaasi raviks veel leidnud, kuid soovitatud toodete toitumine hoiab ära retsidiivi, aktiveerib naha taastamise.

Isegi "tähelepanuta jäetud" psoriaasi saab kodus ravida. Ärge unustage, et üks kord päevas määrdub.

Pegano toitumine

John Pegano on Ameerika teadlane, kes 20 aastat tagasi suutis luua psoriaas põdevatele inimestele sobiva toitumise süsteemi. Selle metoodika põhineb happeliste (kuni 30%) ja leeliseliste toodete tarbimisel (kuni 80%). Ravi koosneb antud tasakaalu igapäevasest järgimisest. Teadlane soovitab võtta glükotimüliini 5 tilka päevas 5 päeva nädalas.

Dr Pegano soovitab süüa psoriaasi keedetud kala

Pegano poolt välja töötatud toiduse aluseks on kalad, mõned köögiviljade ja puuviljade, muna- ja madala rasvasisaldusega taimeõli. Kõigil muudel juhtudel on toitumine sarnane Ognevoy omaga. Suur tähtsus on keha puhastamine, spordi mängimine, optimistlik meeleolu, rikkalik joomine.

Nädalat käsitlev menüü

Heakskiidetud toodete põhjal on võimalik koostada sobiva dieedi skeem 7 päeva jooksul. Igapäevaselt on vaja toitu 5 korda võtta vähehaaval. Esimesest ja teisest hommikusöögest koosnev lõhn, lõunasöök, pärastlõunane tee ja õhtusöök on esitatud tabelis.

Kuidas vältida psoriaasi ägenemist: mida saate süüa ja mida te ei saa

Psoriaasiga söömine ja see, mida ei saa haige, peaks teadma südamega, sest tasakaalustamata toitumine põhjustab haiguse ägenemist. Teaduslikust seisukohast ei ole konkreetseid tõendeid selle kohta, et dieedi muutmine vähendab või kõrvaldab psoriaasi sümptomeid. Patsientide ja dermatoloogide kogemuste kohaselt väheneb ägenemiste sagedus ja raskus pärast seda, kui mõned toidud on toidust välja lülitatud.

Psoriaasiga patsientidele pakutakse tavaliselt mitut tüüpi dieeti. Kõige tõhusamalt öeldes on raske öelda, sest lisaks kõigile keelatud toodetele on üksikisiku sallimatus. Soovitatud toitumisharjumuste põhjal koosneb konkreetse inimese individuaalne menüü, sealhulgas keelatud, piiratud ja lubatud toidud.

Soovitatav dieet

Seda dieeti pakutakse toitumisspetsialistide üldiste soovituste alusel tervisliku ja tasakaalustatud toitumise kohta. Rangelt võttes on see dieet kasulik jälgida sõltumata sellest, kas isikul on psoriaas või mitte. See ennekõike standard õigest toitumisest nõu: eemaldada rämpstoitu, alkoholi ja tarbimise vähendamiseks suhkur, suurendada tervislike toitude nagu puu- ja köögiviljad.

Uuringute tulemused võimaldasid välja tuua järgmised mudelid, mis on olulised rütmi sõnastamiseks:

  • tervislik toitumine on ennetav meede südamehaiguste vastu, mis on psoriaasi levinud komplikatsioon;
  • Rasvumine on haiguse arengu riskifaktor, õige toitumine aitab hoida kehakaalu normaalses vahemikus;
  • mõned psoriaasi ravis aitab kaasa mõned vitamiinid.

Järgmises tabelis on selgelt näha, mida saate psoriaasiga söömiseks, ja mida ei saa ja milline peaks soovitatud toitumise järgimisel kõrvaldama:

Lisaks käsitletakse individuaalseid toiduprobleeme, nagu allergia, tsöliaakia või aneemia. Eelkõige gluteenitalumatuse korral on nisu-, rukki-, odra- ja kaera toiduainete kasutamine mis tahes kujul keelatud.

Toiduse rikkumine lisaks tsöliaakia sümptomitele süvendab psoriaasi. Mis tahes toiduga mis tahes raskusega allergia korral, isegi kui nad on psoriaasile lubatud, on nad ka toidust välja arvatud. Eelkõige psoriaasi korral võite süüa puuvilju, kuid millised - iga määrab ennast iseseisvalt, lähtudes oma keha tähelepanekutest. Aneemia tähendab oksalaatide sisaldava toidu keelamist: pähklid, marjad, kliid, tangeriinid ja nii edasi.

Patsientidele soovitatakse olla toodetega ettevaatlik ja hoolikalt jälgida keha reaktsiooni toitumise muutustele. Enamikul psoriaasiga patsientidel esinevad mõned toidud ägenemistega, kuid mõned neist on täiesti ohutud. Näiteks on küüslauk ja sibul, sest esinemine nende koostises lenduvate tootmise, šokolaadi ja muude kakaod tooted, mesi.

Põletikuvastane dieet

Psoriaas on autoimmuunhaigus, kui keha tõepoolest ründab ennast. Autoimmuunhäired on seotud põletikuga, mis on põhjustatud tsütokiinidest - proteiinidest, mida immuunrakud toodavad infektsioonide või trauma vastuseks. Kui tsütokiinide kogus on ülemäärane, siis on teatud kehaosa krooniliselt põletikuline. Seega psoriaasi korral kannatab nahk. Tsütokiinide tase võib reguleerida toitumist.

Põletikuvastase dieediga on keelatud järgmised tooted:

  1. Liha. See kehtib eriti punase liha, grillitud või süsi kohta. On vaja vältida ja ei tohi süüa töödeldud liha - vorste, vorsti jms.
  2. Kala. Ainult kala võib aidata vähendada tsütokiinide taset, kuid probleemiks on tööstuslik saasteaine - elavhõbe, mille kala akumuleerub oma lihas. Keskkonnasõbralike kohtade katsetamiseks on vaja osta ainult kõrgekvaliteedilisi kalu ja piirata tarbimist 100-150 grammiga kaks korda nädalas. Kala asemel võite kasutada kvaliteetset kalaõli.
  3. Munakollane. Nagu liha, sisaldab see arahhidoonhapet, mis põhjustab põletikku ja suurendab tsütokiine kehas.
  4. Solanaceae perekonna köögiviljad. Hoolimata asjaolust, et enamik köögivilju aitab vähendada põletikku, on nakatunud kahjurid psoriaasiga patsientidel ohtlikud. Nende köögiviljade hulka kuuluvad baklazaan, tomatid, tubakas, kartulid, pipar
  5. Piimatooted. Põhjustab autoimmuunsete sümptomite ägenemist, kuna need suurendavad tsütokiinide produktsiooni.
  6. "Tühjad kalorid" - kõrge kalorsusega toidud koos vähese hulga vitamiinide ja mineraalidega. Peaksite vältima kiirtoitu, kreekerit, kiibi, kreekerit jne.
  7. Kohv. Kui inimene tarbib kohvi, tõuseb nende insuliin ja veresuhkru tase, mis mõjutab tsütokiinide suuremat tootmist.
  8. Teil ei ole psoriaasi ega suhkur. Nagu kohvi, põhjustab suhkur insuliini taseme tõusu. Suhkru kasutamine pärsib immuunsüsteemi ja muudab organismi infektsiooni suhtes tundlikumaks.
  9. Valge jahu. Kui nisu töödeldakse valgeks jaoks, sisaldab see ainet nimetusega alloksaan, mis, nagu suhkur, viib insuliini hüppeni veres.
  10. Gluteen. Gluteenivabad toidud põhjustavad põletiku süvenemist, kuid eriti neile, kellel on gluteeni allergia.
  11. Corn. Sageli on seda vältida, sest seda kasutatakse sageli igapäevasel toidul selle töödeldud kujul. On vaja lugeda sildid ja vältida kõike, mis sisaldab fruktoosi, maisisiirupit, maisiõli, maisi jahu.
  12. Alkohol. Uuringud on näidanud, et alkoholi tarbimine põhjustab psoriaasi ägenemist. Tõenäoliselt põhjustab see aldehüüdi - toksilist ainet, mis mõjutab põletiku taset. Alkohol mõjutab ka insuliini taset.
  13. Maitseained ja vürtsid. Eriti vältige äädikat, kuuma kaste, ketšupi, majoneesi, pipraga, sinepi, muskaatpähkel, sidrunikoor, karri, köömne, kaneeli, aniisi, nelgiga. Eeter- ja aromaatsed ühendid neis suurendavad põletikku.

Piirangute loetelu tundub üsna muljetavaldav, kuid seal on palju tooteid, millel on toitainete ja põletikuvastaste omaduste sisaldus kõrge, et neid saaks ja tuleks sööta psoriaasiga:

  • köögiviljad;
  • tooted, mis sisaldavad beetakaroteeni (porgandid, rohelised aprikoosid);
  • tailiha (piirata tarbimist kaks korda nädalas);
  • teravilja toit ja teravili (gluteenivaba toiduga, see võib olla tatar, soja, töötlemata riis, linaseemned);
  • pähklid ja seemned (piirata kuni 30 grammi päevas, välja arvatud maapähklid, pekanipähklid, kreeka pähklid ja Brasiilia pähklid)
  • värsked puuviljad (ainult pestitsiididega keskkonnasõbralikud, mõned peaksid tsitrusviljadest vältima);

Paljudel juhtudel võite soovitada seedetrakti ensüümide (Mezim, Creon, Festal, Panskreatini jt) tarbimist. Psoriaasi põdevatel inimestel esineb sageli maohappe taseme langust, millel on negatiivne mõju toidu seedimisele.

John Pegano ja Svetlana Ogneva eriline dieet

Ameerika arsti D. Pegano ja dermatoloogi-fütoteraapia S.Ogneva väljapakutud toit on kõige olulisem happelise baasilahuse säilimine ning leeliseline reaktsioon peaks domineerima. Seda saab saavutada happe ja leelist moodustavate toodete õige suhtega, kuid nende nimekiri on toitumisspetsialistide arvates erinev.

Järgnevas tabelis on selgelt näidatud Pegano ja Ogneva dieedi erinevused toitumissoovitustes:

Toitumine psoriaasile

Haiguse üldine kirjeldus

Psoriaas on krooniline dermatoos, mida iseloomustavad papulaarsed kihilised nahalööbed, mõnel juhul võivad liigeseid mõjutada.

Psoriaasi tüübid ja nende sümptomid:

  1. 1 Täpiline psoriaas - selle psoriaasi vormis on põlved, põlved, peanaha, alaselja, suguelundid, suuõõne, punased koosseisud, kaetud hõbedalt-valgete skaaladega.
  2. 2 Teardrop psoriaas - võib tekkida pärast ägeda hingamisteede viirusinfektsiooni ja stenokardiat, mida iseloomustavad väga õhukeste kaaluga jämedad täpid. Inimesed, kes on jõudnud 30-aastaseks, on kõige rohkem kokku puutunud.
  3. 3 Pustulaarne (pustulaarne) psoriaas - eristub punase naha ümbritsetud valgete villidega, mis katavad suuri nahapiirkondi. Selle haigusega kaasneb tugev sügelemine, külmavärinad ja gripp, löögid aeg-ajalt kaovad ja ilmuvad uuesti. Riskirühm hõlmab rasedaid naisi ja inimesi, kes kuritarvitavad steroidsete kreemide ja steroidide kasutamist.
  4. 4 Seborrheiline psoriaas - mida iseloomustab läikivate erksade punaste täppide (peaaegu ilma kaaludeta) kujunemine kaevuses, rindkere, kubemesse ja suguelundite piirkonnas, kõrvade taga, tuharatel. Kõige täis kokku puutunud inimesi.
  5. 5 Erütrodermaalne psoriaas - haruldane haigusseisund, mida iseloomustab sügelus, nahapõletik ja lööve, mis katab kogu keha ja on jämedane. Sel juhul on temperatuuri tõus, külmavärinad. Seda põhjustab päikesepõletus, psoriaasi sortidega ravimine, suutmatus saada vajalikke ravimeid süstemaatiliselt. Erütrodermaalne psoriaas põhjustab vedeliku ja valkude, infektsiooni, kopsupõletiku või turse kadu.

Kasulikud tooted psoriaasile

Psoriaasi terapeutiline toit on väga oluline, sest see peaks säilitama organismi leeliselise taseme umbes 70-80% ja selle happelisust 30-20% võrra:

1. Rühm tooteid, mida tuleb tarbida toidus suhtega mitte vähem kui 70-80% ja mis on leeliselised:

  • värske, aurutatud või külmutatud puuviljad (aprikoosid, kuupäevad, kirsid, viinamarjad, viigimarjad, sidrun, greip, mango, lubi, nektariinid, papaia, apelsinid, virsikud, väike ploomid, ananass, rosinad, kiivi).
  • teatavat liiki värske puu- ja köögiviljamahlad (porgand, peet, seller, petersell, salat, sibul, ürt, küüslauk, kapsas, kapsas, brokkoli, spargel, spinat, jamss, kapsas, suvikõrvits, kõrvits);
  • letsitiin (lisada joogid ja toit);
  • värske mahla marju ja puuvilju (pirn, viinamari, aprikoos, mango, papaia, greip, ananass) ja tsitrusviljade mahla (kasutada eraldi piimast ja teravili);
  • leeliseline mineraalvesi (Borzhomi, Smirnovskaya, Essentuki-4);
  • Puhas vesi (kiirusega 30 ml kilogrammi kohta).

2. Tooteliik, mida tuleb toidus tarbida mitte rohkem kui 30-20% suhtena:

  • nende teraviljad ja toidud (kaer, hirss, oder, rukis, tatar, kliid, terved või purustatud nisu, helbed, kapsas ja selle kuplid);
  • looduslik ja pruun riis;
  • terved seemned (seesam, kõrvits, lina, päevalill);
  • pasta (mitte valgest jahuost);
  • kala aurutatud või keedetud (Tumeda, tuunikala, makrell, tursk, Dorado, kilttursk, lesta, hiidlest, lõhe, ahven, sardiinid, tuur, ainus, mõõkkala, siig, forell, sushi);
  • linnuliha (kalkun, kana, tuhaks);
  • madala rasvasisaldusega lamb (kuni 101 grammi ühe primaadi kohta ja ilma tärklisetoodetega ühiselt kasutatav);
  • madala rasvasisaldusega piimatooted (piim, petipiim, sojauba, mandel, kitsepiim, pulbristatud piimapulber, soolamata ja rasvavaba juust, kodujuust, jogurt, keefir);
  • munad pehme keedetud või keedetud (kuni 4 tk nädalas);
  • taimeõli (raps, oliiv, päevalill, mais, sojauba, puuvillaseemned, mandel) mitte rohkem kui üks teelusikatäis kolm korda päevas;
  • taimne tee (kummel, arbuus seemned, mullein).

Psoriaasi rahvatervise ravimid:

  • sidruni värskelt pressitud mahl klaasi külmas või kuumas vees;
  • glükotimoliin (kuni viis tilka ühe klaasi selge veega öösel viis päeva nädalas);
  • puljongilehe lehed (kaks supilusikatäit leelisalti kaheks klaasiks veega, keetmine kümme minutit), kasutada päeva jooksul, kolme sööki, muidugi - nädalas;
  • infusioonitähise odrajahu (kaks supilusikatäit ühe liitri keeva veega, neli tundi nõuda) võtta pool tassi mesi kuus korda päevas.

Psoriaasi ohtlikud ja kahjulikud tooted

On väga oluline, et toidust välja jätta või piirata toiduainete arvu, mis "hapustavad" keha.

Vähendage selliste toodete arvu:

  • teatud tüüpi köögiviljad (rabarber, kaunviljad, suur squash, rooskapsas, herned, läätsed, seened, mais);
  • Mõned puuviljad (avokaadod, jõhvikad, sõstrad, ploomid, suured ploome);
  • mandlid, sarapuupähklid;
  • kohvi (mitte rohkem kui 3 tassi päevas);
  • punane kuiv või poolkülm vein (kuni 110 grammi korraga).

Kui psoriaasi tuleks välja jätta, tuleks sellised tooted: öösärgi köögiviljad (tomatid, paprika, tubakas, kartul, baklažaan); kõrge valgusisaldusega tooted, tärklised, suhkur, rasvad ja õlid (teravili, suhkur, või, koor); äädikas; kunstliku lisandiga tooted, säilitusained, värvained; alkohol; marjad (maasikad, maasikad); eraldi kalaliigid (heeringas, anšoovis, kaaviar, lõhe); koorikloomad (homaadid, krabid, krevetid); molluskid (austrid, rannakarbid, kalmaarid, kammkarbid); lind (hane, pardi, kodulindude nahk, suitsutatud, praetud või küpsetatud taignas või riivarasvas); liha (sealiha, veiseliha) ja lihatooted (vorstid, hamburgerid, vorstid, vorstid, sink ja rups); rasvalised piimatooted; pärmseened; palmiõli; kookospähkel; terav vürtsid; maguspuder; suitsutatud liha.

Toit psoriaasile

Kirjeldus on aktiivne 2012/05/12

  • Tõhusus: raviv toime
  • Ajakava: pidevalt
  • Toote maksumus: 980-1150 rubla nädalas

Üldreeglid

Psoriaas viitab kroonilistele mittenakkuslike haigustele, mis esinevad erinevates vormides, vormides ja vormides, millel on erinevad kliinilised ilmingud. Psoriaas võib märkimisväärselt halvendada patsientide elukvaliteeti, kellest paljud suhtuvad psühholoogilisest ebamugavusest, raskustest ametialase kohanemisega ja isegi sotsiaalfoobia koos ärevushäirete / depressioonide tekkimisega, samuti hirmud negatiivse välise taju kohta, mis on eriti oluline naise jaoks.

Integreeritud lähenemisviisi, et ravida erinevaid psoriaasi vormid suur tähtsus on õige toitumine, mingil määral soodustab kliiniline pilt haiguse muutus (vähendada esinemissagedus ja raskusaste psoriaasi ilming, vähendada ägenemiste sagedust hooajaline). Õige valitud dieediga saate kõrvaldada oksüdeerumis- ja reduktsioonireaktsioonide tasakaalustamised, normaliseerida ainevahetusprotsesse, suurendada immuunsus, puhastage keha toksiinid ja vältida häireid neuroendokriinse süsteemi funktsioonis.

Toitumiskorrektsiooni peamised ülesanded psoriaas on:

  • ainevahetuse normaliseerimine;
  • psoriaasi ägenemiste arvu ja raskuse vähenemine;
  • nahalööbe intensiivsuse ja sageduse vähenemine;
  • normaliseerimine ainevahetus ja seedetrakti funktsioonid;
  • immuunsuse stimuleerimine.

Tuleb öelda, et psoriaasile ei ole ükski dieet. Soovitav on valida toit individuaalselt sõltuvalt haiguse tüübist, staadiumist ja progresseerumisastmest, ainevahetuse spetsiifilisusest, patsiendi immuunsest seisundist, psoriaasi tüsistuste esinemisesterütroderma, polüartriit) ja sellega kaasnevad haigused. Naiste psoriaasi toitumine ei erine meeste omast.

Healoomulise kulgena ja seedetraktist ilmsete häirete puudumisel psoriaasiga patsientidel, kes on väljaspool ägenemist, võib alustada Dieet № 15. Soovitatav on jätta konserveeritud tooted, rasvane liha, soolased suupisted, maitseained, marinaadid, suitsutatud tooted, kihiline ja saia ja rikastada dieeti aedviljatoitudest rohkesti kiudaineid (kapsas, naeris, porgand, naeris, õunad jne) soodustab järeldusele toksiinide kehast, parandab soolestiku liikuvust ja ennetab kõhukinnisus, organismi küllastumine mikroelementidega ja vitamiinid.

Oluline on jälgida ranget dieeti. See peaks olema murdosa, väikesed portsjonid. See näitab mitmesuguste taimeõlide kasutamist, mis sisaldavad polüküllastumata rasvhappeid, leeliselist mineraalvett.

Haiguse ägedas staadiumis ja teravas progressioonis on soovitatav määrata dieet, mis loob rahu ja maksa ja seedetrakti säästmise. Sel toitumine füsioloogiliselt täis süsivesikuid ja valke, rasvasisalduse vähendamiseks 70-75 g ja düspeptilistel nähtused - 50 g sisu lihtsaid süsivesikuid (suhkur, moosid, mesi) ei tohi ületada füsioloogilise normidele.

Kui liigesetes esineb muutusi (suuruse suurenemine, hellus) ja arengut polüartriit, artroos terapeutiline toitumine on üles ehitatud, võttes arvesse kliinilise pildi spetsiifilisust, haiguse staadiumi, levimust, funktsionaalseid muutusi kehas, aga ka ravimiteraapiat. Süsivesikute dieedi langus on näidatud kuni 200-250 g, peamiselt tänu lihtsatele süsivesikutele ja valgu piirangule kuni 70-80 g.

Välistatud on liha / kalajahu, kala ja liha tarbitakse ainult keedetud kujul, süüa toitu ilma soola. Toit on rikastatud vitamiinidega, lisades köögiviljade, puuviljade ja nende mahlade puljongid, aga ka astelpaju, jõesoola, mägine tuhke. Vedeliku tarbimist vähendatakse 1-1,2 liitrini. Looge voog psoriaatiline polüartriit on kohustatud mahalaadimispäevi läbi viima toores juurviljade ja puuviljade baasil.

NVS intensiivraviga glükokortikoidid, salitsülaadid nõuab toitumise täiendavat korrigeerimist. Toitumine on toidud, mis sisaldavad lipotropic ainete ja täielik valgu - juust, tailiha, kala, mereannid, samuti vitamiinirikkaid mahlu, marjad, köögiviljad, puuviljad.

Vähendada süsivesikute arvelt suhkur, piirata tulekindlate loomsed rasvad oluliselt vähendada tarbimist soola ja toidu rikas oblikhapet - rups (neerud, maks, keel, aju, tugevad liha ja kala puljong, vürtsikas soolane juust, marmelaad, soolatud kala, spinat, hapuoblikas, tomatid, šokolaad, želatiin, rabarber, seller). Toidus suurendanud kaaliumi rikkad toidud - ploomid, kuivatatud aprikoosid, rosinad, värsked puuviljad / köögiviljad.

Sordid

Autorite toidust on mitu sorti, millest kõige kuulsam on Pegano ja Diet Ogneva psoriaasi dieet. Vaatame igaühe neist läbi ja teeme võrdleva analüüsi.

D. Pegano toitumine

On väga populaarne Pegano sõnul on psoriaas paljude organismide vabanemise katse manifestatsiooniks toksiinid. See on tellitud universaalne toitumis- ja elustiili süsteem, mis autori arvates võimaldab patsiendil psoriaasi rehabiliteerida ja ravida. Toit sisaldab viit etappi, millest igaüks muudab metaboolseid protsesse ja eemaldab organismist toksiine ja räbu, mis aitab kaasa haiguse arengule.

  • 1 etapi (2-4 päeva) - puhastus keha abil, 2-4 päeva monofruktovoy (tsitruselised või õuna) või puuvilja-taimsed toitumine ja vedeliku tarbimist kuni 2,5-3,0 l / päevas. Selle perioodi vältel on vajalik soolestiku põhjalik puhastamine (kõhupiirkond, vastuvõtt enterosorbendid, Koloniteraapia);
  • 2. etapp - pidev toitumine, mille eesmärgiks on kõrvaldada oksüdatsiooni- ja reduktsioonireaktsioonide (happe-aluse tasakaal) tasakaalustamatus patsiendi kehas. Toidu struktuur on konstrueeritud nii, et selle koostises moodustasid leelist moodustavate toodete osakaal 70-80%, happe moodustavate toodete osakaalu puhul 20-30%;
  • 3. etapp - eriline füüsiline koormus rõhuga selgiruumis;
  • 4. etapp - tervise- ja iluteenused: saun / saun, lümfisüsteemi äravool, toitev ja puhastav mask, nahahoolduse hügieenilised protseduurid;
  • 5. etapp - psühheemootilise stressi kõrvaldamine ja emotsionaalse stabiilsuse taastamine: psühholoogiline väljaõpe, mitmesugused lõõgastus- ja meditatsioonimeetodid.

Praktilise orientatsiooni jaoks koostas autor spetsiaalse psoriaasi toitumise laua, mis võimaldab patsiendil määrata, millise rühma nad või muud tooted kuuluvad.

Kuidas psoriaasi korral korralikult süüa

Psoriaas on krooniline mitteinfektsioosne nahahaigus, mida iseloomustab punase-hõbedaste naastude ilmumine inimese kehale. Psoriaasi toitumine aitab reguleerida metaboolsetes protsessides esinevaid kõrvalekaldeid ja ennetada retsidiivide esinemist. See on välja töötatud rangelt individuaalselt, kuid see on alati ehitatud, võttes arvesse üldisi soovitusi. Nende kohta ja räägi selles artiklis.

Toitumine psoriaasile

Psoriaasiga määratakse patsiendile dieedi, mis põhineb järgmistel põhimõtetel:

  • Igapäevases dieedis ei saa esmajoones välja tuua tooteid, mis võivad põhjustada allergilisi ilminguid.
  • Oluline on täielikult loobuda alkohoolsete jookide kasutamisest.
  • Õige toitumise alused, mis aitavad psoriaasi ületada - murdosa. Patsiendil soovitatakse õppida sööma väikestes portsjonides mitu korda päevas. Oluline on korraldada söögikord nii, et paus nende vahel ei ületa kolme tundi.
  • Soolase kasutamise vähendamine maksimaalselt.
  • Loobuge vürtsikast, hapusest, vürtsisest, rasvast ja soolast toidust.
  • Ärge sööge toitu, mis sisaldab täiendavaid keemilisi elemente (värvained, lõhna- ja maitsetugevdajaid, lõhnaaineid või säilitusaineid).
  • Süsivesikute, mis inimese keha imendub võimalikult lihtsalt, minimeerimiseks. Keeld peaks sisaldama maiustuste, küpsetatud jahu, puhta kujuga suhkrut.
  • Kasulik on lisada puu-ja köögiviljad oma igapäevases dieedis. Nad (harvadel eranditel) on kõigile kasulikud. Piirangute kohta kirjeldatakse allpool.
  • Iga päev psoriaasi põdeva patsiendi laual peaks olema hapupiimatooteid.
  • Neli korda nädalas liha asemel tuleb süüa kala.
  • Veiseliha või lamba asemel on parem süüa kana või kalkuniliha.

On hea, kui arst määrab psoriaasiaga patsiendi dieedi. Alles pärast täielikku diagnostilist uuringut saab ta aru, kuidas patsiendi keha reageerib olemasolevatele toodetele. Üldjuhul koos retsepti, mis kuvatakse ravimi psoriaasi, patsiendid saavad kätte tabeli, mis värvitud detail, on võimalik, et on haige, ja mis mitte. Allpool on esitatud sarnased arengud, kuid need on üldistatud.

Mis psoriaasi ei saa süüa

Vastus küsimusele, mida psoriaasi ei saa süüa ja miks, annab järgmise tabeli.

Psoriaasi on raske ravida, kui patsiendil on ülekaal. See aeglustab oluliselt ainevahetust, seega on taastumine äärmiselt aeglane.

Kuid arstid hoiatavad, et psoriaasi dieedi hoidmine ei pea te nälgima. Praktika näitab, et iga organism reageerib omal moel tabelis loetletud toodetele. Sellepärast on raviarsti järelevalve all väga tähtis individuaalselt iga toodet individuaalselt testida. Tehke seda ainult remissiooni ajal. Kui teatavate toodete kasutamise reaktsioon - haiguse ägenemine, tuleks nimetatud tooted täielikult välistada.

Mida sa võid süüa psoriaasiga

Igapäevases dieedis peavad kõik psoriaasi põdevatel patsientidel sisaldama tooteid, mis sisaldavad järgmisi kasulikke ühendeid:

Kõike seda arvestades on lihtne koostada üldine menüü, mida saab kirjeldatud haiguse ravimisel aluseks võtta.

Näidismenüü üheks päevaks

Nädal võib menüüsid teha, tuginedes kokkuvõtvale tabelile, milles kirjeldatakse, mida saate psoriaasiga süüa ja mida mitte.

Tooted laud

Dieet Pegano psoriaasiga

Haiguse kergejärgses staadiumis kasutavad arstid psoriaasi raviks mittemeditsiinilisi meetodeid. Enamasti tuginevad nad Ameerika arsti D. Pegano, toitumisspetsialisti erialal, kes on pikka aega uurinud kirjeldatud haiguse arengut. See põhineb happe-aluse tasakaalu rangusel, mis moodustub seedimise ajal toidu seedetraktis. Tema pidev kontroll on uus eluviis, millele psoriaasi vajavad kõik.

D. Pegano usub, et seedimise ajal moodustavad mõned tooted soola happelise või leeliselise keskkonna. Kui happesuse tase suureneb, taastub psoriaas ägeda faasi korral. Kui 70% dieedist moodustab leeliselise keskkonna ja 30% on happeline, tekib reaktsioon, mis võib suruda psoriaasi sümptomeid.

Selleks, et teada saada, milliseid toite saavad psoriaasiga patsiendid vastavalt D.Pegano süsteemile ja millised neist ei saa, aitab järgmine tabel.

D. Pegano programmi põhimõtte rakendamine toimub viies etapis:

  • Esimene etapp - keha puhastamine. See viiakse läbi, jälgides monofroodi toitu, mille kestus on viis päeva. Kogu dieedil on vaja juua enterosorbente ja toota seedekulgla soolestikku.
  • Teine etapp on spetsiaalse dieedi loomine. See peaks aitama takistada tungimist kahjulikke aineid ja toksiine väljaspool, tervislikumaks liigesed ja peatada ladestunud toksiinide, suurendada üldist immuunsust. Patsient õpib valmistama igapäevase toiduga tooteid, mis võimaldavad hoida happe-leeliselise keskkonna proportsioone. Igapäevaselt on vaja kontrollida soole evakueerimise protsesse. Selline söömishäire peaks muutuma elukvaliteedi normiks.
  • Kolmas etapp - harjutus. Kuna psoriaasi ägenemine toob kaasa käte ja jalgade liigeste ning lülisamba liigeste kaotamise, peaks ka harjutusteraapia muutuma elukvaliteedi normiks. Harjutuste kompleksi arendab harilikult arst.
  • Neljas etapp - kosmeetika protseduurid. Selles etapis on vaja nahka puhastada, taastada epidermise struktuur, puhastada seda toksiinidest. Selle kõik mõistmiseks aitab saun või saun, aurusaunad, riistvara kosmeetika.
  • Viies etapp - stressi vältimine. Oluline on välistada olukordi, mis traumivad meie närvisüsteemi ja psüühikat meie elust. On vaja puhata rohkem, õppida lõõgastuda, leida oma hobi.

D. Pegano meetod on väga tõhus. See aitab parandada patsiendi üldist seisundit, aeglustab naha pealmise kihi äravõtmise protsessi, kõrvaldab sügelust, takistab retsidiivide esinemist. Uue tehnika kohta lisateavet ütleb video.

Nagu näete, võite edukalt võidelda psoriaasi vastu spetsiaalse dieediga. Artikli esimeses osas esitatakse toitumine, mida kasutatakse koos ravimite raviga. Soovitav on kasutada D.Pegano meetodit, kui psoriaasi ravi saab läbi viia ilma ravimita.