Search

Kuidas vabaneda kõhupiirkonnast

Lisaks tselluliidile on veel üks naiste ebaõnne - venitusarmid, mis selgelt ei kajasta naiste nahka. Nad ilmnevad naha elastsete kiudude rebendamise tagajärjel reidetel, tuharatel, kõhul, rinnal. Venitusarmide väljanägemise põhjus võib olla äkiline kaalulangus või terava raskuse saavutamine, rasedus, hormonaalsed võistlused.

Täielikult eemaldatakse ainult kerge punakas värvusega väikeseid venitusmärke, kuid vanemaid valgeid venib ei saa täielikult eemaldada, kuid võite neid visuaalselt vähendada.

Et vabaneda venitusarmid või vähendada visuaalne võimalik ja kodus, kuid selleks on vaja aega ja regulaarne hooldus probleemsetele piirkondadele, kuid nõuetekohase hoolduse kuus kogete märgatavaid tulemusi. Nahk muutub elastseks ja elastseks.

Parim viis venitusarmide vabanemiseks - top 10

1. Isemassaaž

Peamine asi sellist massaaži teha regulaarselt. Massaaž aitab verevoolu probleemsetesse piirkondadesse, mis tähendab nende vitamiinide küllastumist ja naha taastumist. Massaažiks on kõige parem kasutada õli või kreemi. Kõhuõõne ja tuharad tuleks massaažida ümmarguse liikumisega päripäeva. Vertikaalsete liikumistega puusad ja talad alt üles. Massaaž liigub südames. Kosmeetikakauplused müüvad nüüd mugavad harjad ja tassid, mis on spetsiaalselt välja töötatud venitusarmide eemaldamiseks.

2. Kontrastaine dušš

Hea toime naha elastsusele. Võite kombineerida heledate massaažidega. Pärast kontrastainega dušši hõõruda nahk hoolikalt rätikuga ja koor katta venitusarmidest või tselluliidikreemist.

3. Kodu spetsiaalne puhastus

Selle puhastamiseks vajate klaasi suhkrut, klaasi soola ja pool tassi taimeõli. Kõik need koostisosad on põhjalikult segatud ja massiivsed liigutused rakenduvad probleemsetele osadele. Pärast sellist puhastuspulka kandke nahale korrapäraseid koore või keha kreemi.

4. Kohvipuhastus

Sel vajadust nühkima 100g peeneks jahvatatud kohvi, mis on täis keeva veega ja ligunema 15 minutit, siis peaks saama paks kohvi viljaliha, mis seejärel lisatakse supilusikatäis oliiviõli, linaseemneõli, kookosõli või kibuvitsa õli. Võite lisada ka 5-8 tilka eeterlikku õli apelsini, greipfruudi, rosmariini, eukalüpti ja bergamoti.

5. Mummies

Te võite võtta pill ja lahustades need veega, hõõruda nahka või võtta 1g muumia 1 lusikatäis keedetud vett, 80 g kreemi, segatakse ja seejärel hõõru probleemsed valdkonnad 1 päevas. Valmistatud segu tuleks hoida külmkapis.

6. apelsiniõli

Apelsiniõli ja kõik teised tsitrusviljad on massaažile väga head. Seda on kõige parem kasutada pärast veeprotseduure. Massaaž on kõige parem teha rohke lõuendiga või spetsiaalse massaažiharjaga. Seda massaaži tuleb teha mitte rohkem kui 3 korda nädalas 2-3 kuud.

7. Rosemariõli

5-8 tilka rosmariini eeterlikku õli lisage mandliõli tl. Seda segu tuleks igapäevaselt hõõruda nahka.

8. Mandliõli

See sisaldab palju E-vitamiini, seega peetakse seda õigustatult üheks kõige tõhusamaks vahendiks venitusarmide vastu. Nahk imendub kiiresti ja sellel pole jälgi rasva jälgi.

9. sarapuupähkliõli

Veel üks E-vitamiini ladu. Saad hõõruda eraldi või lisada see puhastamiseks.

10. Nisuidõli

Tugev oma konsistentsiga, kuid mitte vähem E-vitamiini rikkalikult. See imab endast pikemat kui mandel. Massaaži ajal on see väga hea kasutada.

Mida tüdrukud kirjutavad ja nõuavad venitusarmide eemaldamisest Interneti-foorumites?

Elena

Pikenduste eemaldamine on võitlus, mitte kõige meeldivam. Kõigepealt peate mõistma, kui vana nad on, ja kui neil on suur laius ja pärlmutter, ärge raha raisata. Ülejäänud jaoks on see igapäevane ja vaevarikas töö, kuid tulemust on võimalik saavutada.

Liudmila

Mina 14-aastaselt on ilmunud, nüüd mulle 22, et see võitlus ei võitle, see on juba kasutu. Kui sel ajal kasutasin erinevaid niisutajaid, nagu praegu, seda ei juhtuks! Kui ma pahtuksin, muutuvad need vähem märgatavaks, sest need on pingutatud, nii et kõik on kasutu ja nad ei pimeta, sest armid ei põle.

Anna

Juba peaaegu 2 aastat. Ma pole kohe hakanud hakkama hakkama hakkama, ma ei mõistnud, mis see on. Seejärel leiti punaseid venitusmärke soola, oliiviõli ja suuvee abil. Mõned on täielikult kadunud. Kuid need, kes jäid väga valgeks ja hästi ravitud kompleksiga badyaga + õlid + mummies + looduslikud puhastusvahendid.

Ja teil õnnestus venitusarmidest lahti saada? Jaga meiega!

Postitatud 27. juunil 2012 kategoorias: Ilu

See tähendab, et teha kõik ajal, kui mul oli roosa venitusmärk, ma ei hoolinud neist, aga nüüd, kui kõik on valge, ära vabaneda, ainult siis, kui see visuaalselt väheneb.

Umbes EM rosmariinist loen tihti häid kommentaare ja tundub, et seda saab kasutada ka rinnal. Ainus asi on selles, et see meetod võib tugevdada kuperoosi, kui see on.

Emme ja ainult see. Tõesti efektiivne. Kuu jooksul sai vooderdused kergeks ja peaaegu nähtamatuks, veel paar kuud ja ma arvan, et need kaovad igavesti.

Ma kasutasin Weleda juba kaks korda Weleda venitusmärke. Ma ütlen, see kindlasti aitab. Ma hakkasin esimest rasedust esimest korda rinnale nägema. Kohe pärast manustamist hakkasid nad vähem märgatavaks ning teisel rasedusel oli ma juba arukam ja hakkasin seda õli korraga kasutama ja üldse venitusetappe polnud. Ma soovitan

Stretchmarkide eemaldamine on töö! Ma tõesti aitas joodi, tulemus on nähtav pärast esimese taotluse pärast eemaldatav, ma arvan, et kui sa seda protseduuri iga kuu aastas venitada jõudnud miinimumini ja on peaaegu nähtamatu!
Te võtate tavapärase 5% joodi apteegi ja mao mao määrdumiseks 4 korda päevas 3 päeva jooksul, kogu pind koos venitusarmidega. Nädala jooksul hakkab nahk kõvera naha peal silma peal, ja siis 5-6 päeva, on nahk valmis ronima. Välimuselt sarnaneb see sama koorimisprotsessiga, nagu siis, kui nahk põleb päikese käes. Ainult see ronib konkreetselt nagu kindel. Saate otse eemaldada kaks kõhupiirkonda kogu kõhupiirkonnast, varras on sirge, sirge venitusarmide leevendusega.
Koormise all on nahk roosa ja õhuke koor. TÄHELEPANU! Tulemust inspireerituna ei saa mingil juhul mööda seda uut roosa "noor koor" joodi nimega. Peame ootama nädalat või isegi poolteist, vastasel juhul tekib joodist põletus. Ie. näiteks kui teete joodiga esmakordselt midagi natuke pisikest ja kõik. Kõik järgnevad ajad ei ahvatle. Aga kui sa lihtsalt eemaldad naha ja lasete noor koor joodiga, siis tekib tõeline põletus. (pidage meeles mitte kõvasti ma arvan).
vähendada sel viisil inimesi praegu tatuirovki.kotorye dermy kiht (nimelt seal toimub põhiline sisemine väljapoole ilming, mis on venitus). On loogiline eeldada, et see meetod võib aidata kaasa venitusarmide vastu võitlemisele.
Muide! Ära karda määrduda joodi abil. Nagu selgus, jood pestakse täielikult kudedest (mida ei saa öelda näiteks mõne õli kohta)

Isegi rase, hoolitses ta kõhu naha eest. Öösel enne voodisse sattumist kasutati BABY TEVA õli. Iisraeli kosmeetika. See lõhnab hästi. Väga lõdvestab kõhupiirkonna venitatud nahka. Sama õli võib vanni lisada. Seejärel lõõgub ka vaim. Selline lõõgastus. Kaks jänesid tapetakse korraga ja venitusarmid eemaldatakse ja puhutakse. Mugav.

Raseduse vältimise ajal ei tahtnud venitusarmeid vältida, et leviks liiga keemiat. Loodan, et nad minust mööda lähevad. Kuid pärast sünnitust märkasin, et majapidamistel oli venitusarmid, kuid märkasin neid, kui nad olid juba valged.
Esiteks ostsin ühe venekeelist ühe odavat koort ja lihtsalt hõõrusin selle vastavalt juhistele (tundub, et üks kord päevas - alati öösel hõõruti). Tulemust pole. Siis, umbes pool aastat, otsustasin osta teise koore - aga ma kasutasin juba massaažiharja: matisin kreemiga ja hakkasin seda hõõruda harjaga, nagu seda hõõrudes, kerge massaaži liigutustega. Tulemust ei leitud ühtki. Mõistsin, et see oli tühi ettevõtmine.
Kuid igal juhul ainult üks koor ei aita teid täpselt. Sellist maagilist koort ei ole lihtsalt päästa venitusarmidest. Peate kombineerima kreemi vähemalt mõne füüsilise harjutusega ja massaaži.

Võin kindlasti öelda, et sport on vajalik, kuid võite ka osta õli. Ostsin bioõli, pool aastat spordi ja õli, mis tundsid ennast ise. Minu venitusmärgid muutusid nagu ämblikuvõrk, ma saan jätkuvalt üldse nähtamatuks muutuda.

Mind raseduse keskel olid ka laiendused ilmunud.. Mul on meeldivalt otsustada teha või teha siin, et ma saan) Nachitalas, on mõistnud, et peamine asi niisutada nahka. Apteek soovitas 9-kuulist koort venitusarmide vältimiseks. Algas hõõruda iga päev rinnus, reied, kõht. Ma võin juba märkida, et üldine nahahaiguse paranemine - niisutatud, hästi hooldatud, isegi siin on elastsed, venitusmärgid pole ja vanad märgatavalt heledad. Ma lõpetan lapse toitmise, jätkan salongiprotseduuridega))

Kuigi rastjazhki noored on võimalik proovida sileda neid. Mul on kõikehõlmav lähenemisviis: õige toitumine, kontrastaine, glyco-koorimine Isis Pharma, ma joon palju vett. Loomulikult ei kao see, aga see muutub vaevumärgatavaks - kindel. Kõik on muutunud palju paremaks!

Ma jagan Itaalia saladust kaotada. Itaallased teevad koorivaimasse massaaži loomulike itaalia pesupesemete / labakindlatega, mis on pärit hobusejõhvist ja sisalöloost. Nahk on puhastatud surnud rakkudest, mis on ummistunud mustuse ja ebaregulaarsusega, noorendab, liigne rasv, venitusarmid, lahtised nahk, "apelsinikoore".
Nahk muutub siledaks, pehmeks, õhukeseks, sametlikuks.
Pesemiskindad teevad koorivaks massaaži kuivale nahale, nii et itaallased kasutavad neid kohe, kui neil on vaba aeg ja sobiv koht, väga mugav ja kiire, tulemuseks on uimastus.

Pärast mõlemat rasedust kasutas ta kodus kakaovõid ja korrapäraseid füüsilisi harjutusi. Harjutused on kõige tavalisemad, mitte midagi keerukat, peamine asi, mida teha iga päev.

Kuidas venestestidest lahti saada? Töötlemise viisid on 100%.

Rõõmustage, daamid, täna ootab ta kõige rohkem...

Kauaaegu oodatud kirju söögitoru kastmiseks või kuidas venitusarmidest lahti saada? Selles kaalume kõige tõhusamaid ja tõhusamaid viise, kuidas võidelda selle inetu veaga ja proovida nahka tervislikuks väljanägemist tagasi saata.

Nii et palun, et kõik võtaksid oma kohti auditooriumis, algab meie praktiline märkus.

Kuidas venestestidest lahti saada? Tõhus meetmete kogum.

Kui te järgite projekti väljaandeid, siis ilmselt muidugi, et meie artiklite panteonis on juba üks teema, mis on pühendatud sellele teemale, ja ta on siin [Kuidas venestestist lahti saada]. Selles analüüsisime üksikasjalikult kogu probleemi teoreetilist külge ja panime teadmiste baasi selle naha nähtuse ja selle moodustamise protsesside paremaks mõistmiseks. Seetõttu soovitan tungivalt selle küsimuse uurimist alustada. Me läheme kaugemale ja pöörame erilist tähelepanu praktilisele või saagi poolele.

Väärib märkimist, et see teema äratas huvi põlvkonna "kulturismi ABC" publiku poole. Nagu kommentaarides ja posti teel, hakkasin saama ka ähvardusi :), et nad ütlevad, et teise osa edasilükkamiseks piisab, annate selle massidele! Noh, sest Olen alati valmis teenima kauneid noori naisi ja otsustati kirjutada see vastus nii kiiresti kui võimalik, kuni autori tõsised tagakiusamised algasid).

Enne kui ma alustan, avan ma väikese saladuse - teiselt poolt viivitasin spetsiaalselt sellepärast, et kogusin (ja kogusin) kõige terviklikuma nimekirja kinnitatud efektiivsetest meetoditest, meetoditest ja kiibidest striae vabanemiseks. Märkuse käigus mainitakse mitte ainult meetodeid, mis aitasid mu merisiga, Christina ja Victoria, vaid ka eksklusiivseid retsepte tuttavatelt dermatoloogidelt ja isegi äriridajaid. Üldiselt koguti info kogu maailmast ja nüüd olen valmis selle teile andma, läheme.

Märkus:

Materjali paremaks omandamiseks jagatakse täiendav narraatsioon alamkanaliteks.

Alustame sammudega, mida võtsin seoses tüdrukute vabanemisega venitusarmidest. Ma hoiatan sellest ette 100% neid ei saanud eemaldada, kuid noormehe tulemus oli rahul, aga mida veel vaja?

I. Toiduprotsessi kalibreerimine.

Naha seisund (ja venitusarmid on naha defekt, naha struktuurilised muutused) sõltub selle toitumisest, st need mikroelemendid, mis tulevad väljapoole. Sageli on enamiku inimeste keha vaigistanud (puuduvad) vajalike vitamiinide ja mineraalidega, mille tulemuseks on naha trofismi halvenemine.

Sellega seoses on vaja maksimaalset tähelepanu pöörata järgmistele mikroelementidele:

№1. Vitamiin A.

See on väga oluline naha kasvu ja luude, küünte ja juuste tervise säilitamiseks. See aitab taastada kahjustatud nahka ja vältida kuivust ja lõtvumist. Aine imendub, stimuleerib A-vitamiin seda miootiliselt ja metaboolselt, võimaldades viimasel olla "täiskumm" ja elastne (nagu noorukieas).

Vitamiin A stimuleerib ka epidermise rakkude uuendamist, mis põhjustab selle paksenemist. Samal ajal suureneb kollageeni sisaldus nahas ja selle elastsus paraneb. Lisage oma dieeti sellised tooted:

№2. Vitamiin C.

Üks C-vitamiini tähtsamaid rolle (naha jaoks) on haavade ja armikarva tervenemine. See on vajalik kollageeni sünteesiks ja toimib naha rakkude "tsementeerivaks" aineks. C-vitamiini omadus on kiire oksüdeerumine kokkupuutel õhuga ja valgusega. Seetõttu on kõige parem seda osta apteegis suletud pruuni klaasi pudelis või tablettide kujul. Lisage ka oma dieeti:

  • tõusis puusad;
  • maasikas, mustsõstar, astelpaju, lõssjutt;
  • kiivid, apelsinid, sidrunid.

№3. E-vitamiin

E-vitamiin on vajalik normaalse metabolismi ja kudede paranemise säilitamiseks. Naha hoolduseks on E-vitamiin kõige kasulikum kui antioksüdant. Seda saab kasutada suu kaudu (tooted) ja paikselt (koor). E-vitamiini normaalse taseme säilitamiseks lisage oma dieeti:

  • Pähklid (mandlid, sarapuupähklid, maapähklid);
  • kuivatatud aprikoosid, mustad ploomid;
  • linaseemneõli, mais.

№4. Tsink.

Tsingi kõige olulisem omadus on kollageeni tootmine. Kollageen on struktuurne valk, mis moodustab 80% kogu sidekoest. Kui inimkehis on piisav kogus kollageeni, tähendab see, et venitusarme on peaaegu võimatu saada. Kollageen ei ole toidule kättesaadav, kuid tsinki saab süüa:

  • ZMA toidulisandid (spordi toitumine);
  • toidu želatiin kottidesse (kollageeni allikana);
  • madala rasvasisaldusega loomaliha / lambaliha; maks;
  • austrid.
  • kakaopulber, šokolaad.

Niisiis, kõik on nii vitamiinide kui ka mineraalide kohta. Nagu näete, on tooteid kerge üksteisega kombineerida ja segada erinevatesse roogadesse. Toiduvaliku aluseks on kõik eelpoolmainitud nõud.

II. Füüsilised harjutused venitusarmide vabanemiseks.

Tundub, kuidas on ühendatud venitusarmid ja harjutused? Tegelikult on kõik väga lihtne - spetsiaalsed harjutused võimaldavad teil püüda vere ja hapniku sihtmärgi probleemses tsoonis ja parandada selle "heaolu". Nad töötavad ka naha pingutamiseks (kompaktseks).

Kasutage järgmisi harjutusi, mis aitavad vähendada halodusi ja venitusarmide nähtavust.

№1. Harjutus kõhupiirkonna venitusarmidega.

Asetage põrandale tagasi oma seljaosa. Pange kokku põlved, hoides jalad põrandal. Pane oma käed oma peaga. Eemaldage ettevaatlikult kere ülemine osa (õlad) ja painutage ajakirjanduse lihased. Püüdke hoida rind põlvede lähedal (so kaks kujuteldavat punkti täidetud). Tehke 3 lähenemine 15. koht kordused.

№2. Harjutus rindkeres olevate venitusarmidega.

T-push-ups - suurepärane, venitusmärkide vähendamine, treening. See ühendab klassikalised push-upid, riba ja keha pöörde. See täidetakse nagu joonisel. Lähenemisviiside arv 2, kordamine 15. koht (mõlemal küljel).

№3. Harjutused venitusarmidega puusadel ja tuharatel.

Järgmised harjutused aitavad minimeerida näidatud problemaatilisi valdkondi:

  1. Istuge otse toolile; Pane oma käed külgedele, hoides juhatust. Alustage oma jalgade liigutamist üles ja alla. See aitab pingutada puusasid. Tehke 3 lähenemine 25 kordused.
  2. Pange oma selga üles, tõstke üks jala nurka sisse 90 kraadi, kuni tunnete pinget tuharatel. Korda teise jalaga. Lähenemisviiside arv 3, kordamine 15. koht (igal jalgadel).
  3. Lase kõhuga. Käed kergelt kõrvale. Tõsta oma parema jala üles ja seejärel alla. Korda vasakule. Tõmmake jalg nii kõrgele kui võimalik. Lähenemisviiside arv 2, kordamine 10 (igal jalgadel).

Veel üks lahe "puhastus" harjutus on tõsta ühest jalast silla asukohast.

Pange oma selga vaipa, painutage oma põlvi nurga all 90 kraadi. Tõmmake vasak jalg üles (suunates puusa lae alla) ja parem jalg ja selja taga hoidke silda. Hoia kinni 2-3 sekundit ja langetage reied PI-sse. Tee 2 lähenemine 10 korrake ühel küljel ja seejärel muutke su jalg ja korrake.

№4. Jalade külgpinnal olevad venitusarmid.

Leota keha paremal poolel ja aseta parema põlve matt. Tõmmake vasak jalg välja ja alustage väikeste ümmarguste liikumiste tegemist. Tee 10 ringid tagasi ja nii edasi edasi. Muuta oma jalg tehes 20 kordused (kokku 2 lähenemine). See on väga oluline pöörlemisliikumiste tegemisel, et mitte aidata ennast kehaga.

Me liigume edasi ja jätkame kolmandasse etappi.

III. Kosmeetikatooted ja retseptid venitusarmide vabanemiseks.

Lisaks toitumise korrigeerimisele tegutsesime ka spetsiaalsete harjutustega, kusjuures me tegutsesime otseselt ka mitmesuguste hooldajarakkudega piirkondades. Tutvustame neid paremini.

№1. Scrub on Hollywoodi saladus.

Selle puhastusprotseduuri koos minuga jagunesid naha dermatoloog. Ta tunnistas teda (ja hakkas oma praktikas kasutama) oma sõbrannast, kes töötab dermatoloogia Euroopa kliinikus. Välise daamiku sõnul kohtus ta temaga kolleegidelt Ameerika Ühendriikidest. On teavet, et mõned Hollywoodi tähed kasutavad seda retsepti. Noh, tegelikult, mida me oleme hullem :), see on otsustanud proovida - see töötab!

  • Johnsoni Baby Õli;
  • jahvatatud kohviubad (1/2 tassid);
  • pruun suhkur (kui suhkrut ei ole, võib see asendada merepõhjaga).

Võtke sügav kauss ja segage kõiki koostisosi, siis peaks konsistents olema mõõdukalt tihe, nii et arvutage proportsioonid silma eest. Asetage saadud mass ladustamiskohta ja jõuliselt hõõru probleeme, kus teil on venitusarmid.

Hõõrdumise kestus 10 minutit, siis jooge duši all! Menetlus on 3 üks kord nädalas. Esimesi tulemusi võib täheldada pärast 5 menetlused.

Märkus:

Mudelid enne poodiumist lähemist kasutavad venitusarmide nähtavuse vähendamiseks kohvisegu. Nad jahvatavad kohviube, lisa 3 oliiviõli supilusikatäis ja segage hoolikalt. Siis hõõruge (umbes 5 minutiga) kujutlege see segu hõõruasukoha naiseks, asetage koht rätikuga ja jätke see sisse 30 minutit.

Teine homebrew retsept puhastamiseks.

№2. Puhastage "ilma venituseta nr 1".

  • sool (eelistatavalt suur merega);
  • kallis;
  • glütseriin.

Segage 1/2 soola teel 1 Ch.n. kallis ja 1 Ch.n. glütseriin. Saadud segu hõõrutakse 5 minutite hulgast tsoonidesse, seejärel loputage sooja veega ja kerge pesuvahendiga.

Selle menetluse paremaks rakendamiseks 2 korda päevas. Segu jääke ei tohiks hoida külmkapis 48 tundi, siis tee uus puhastusvahend.

№3. Puhastada "venitus nr 2".

Viimane retsept, mida kasutame, on puhastamine. Põhineb järgmistel koostisainetel:

  • porgandid (värsked);
  • mandariini nahk;
  • oliiviõli.

Pange pool porgandeid, koo 1 mandariin ja 4 Laualauad oliiviõli segistis. Suurel kiirusel hõõruge, kuni saadakse püree konsistents. Kandke segu niisketes kihistes piirkondades (näiteks vannitoas või dušši all). Seejärel loputage piirkonda sooja veega, pühkige ja kasutage oma lemmik-niisutajat. Menetlus on 1 üks kord päevas. Segu ei tohi säilitada külmkapis 5 päeva alates valmistamiskuupäevast.

№4. Retin-A / retinoic salvi.

Retin-A mõjutab positiivselt venitusarmu (eriti uusi - hiljuti omandatud), retušeerides neid oluliselt.

Kui kauplustes või apteekides avatud kauplustes pole täpselt neid tööriistu, siis otsige neid, kus koostis sisaldab retinoehapet (Tazorac Cream, Differin). Sellised ravimid põhjustavad uute rakkude kasvu ja vanade asendamist. Sa nägid kiiresti venitusarmide vastase võitluse märgatavaid parandusi. Tähelepanu palun! Kui teil on oma positsioon või toidate last rinnaga, on kõige parem vältida seda meetodit.

Noh, rahaliste vahendite nimekiri, mis (ka) toimusid meie kaunite arsenalis, Christina ja Victoria, lahendades probleemi sellest, kuidas lahti saada venitusarmidest. Mis oleks soovitav märkida?

Parimate tulemuste saavutamiseks (nagu meie arvates) aitas meid meetmete kompleks, st töö tegemine mitmel rindel (toitumise korrigeerimine, suunatud füüsiline aktiivsus, kosmeetilised vahendid). Kes teab, kas noored daamid on tulemusega rahul, kasutage vaid mõnda 1 või 2 tööriist. Mulle tundub ebatõenäoline. Ja nii päris korralik tulemus!

Kokkuvõtteks tahaksin anda kõige põhjalikumate meetmete / meetmete nimekirja, vahendid, mis aitavad selle nahavigastusega võidelda. Nii läheme.

№1. Munavalged.

On väga kasulikud naha noorendamisel. Kõik, mida vaja on, on eraldada 2 munakollane valk, vati neid kahvliga. Seejärel loputage vesi venitusarmidega ja paks kiht, kasutades make-up harjaga, rakendage valgud venitusarmidega. Selles seisundis hoidke kuni lõpliku kuivamiseni ja seejärel loputage veega. Selliste protseduuride läbiviimine on vajalik 1 üks kord päevas 2 nädalat.

№2. Sidrun + kurgi mahl.

Värskelt pressitud sidrunimahl, või pigem selle happeline iseloom, aitab vähendada venitusarmide nähtavust. Kanepi mahl võimaldab teil nahka puhastada, pole see mitte midagi, mida kasutatakse mitmesugustes toonides ja losjoonides. Sega samalaadses koguses sidrunimahla ja kurgi ja hõõruda villa kohapeal (10 minutit), seejärel lastakse veega kuivada ja loputada. 1-2 protseduurid päevas on üsna piisav. Võite lihtsalt pühkida (umbes 10 minutit) poole sidruniprobleemidest.

№3. Aloe mahl.

Kindlasti on paljudel teie vanematel või isegi vanematel põlvkondadel see taim. Seega, aaloe mahl sisalduvad toitained aitavad tõhusalt lahendada erinevaid nahaprobleeme, sh. ja stria. Lõigake mööda aloe lehte ja tõmmake mahl mõjutatud piirkondadesse. Laske kuivada ja jätke see nii edasi 2 tund, seejärel loputage veega. Saate seda mahla ka võtta (1 klaas päevas), mis on veidi lahjendatud veega.

№4. Kartulimahl.

Teine koduvähendus, mis on kavandatud (sealhulgas) venitusarmidega tegelemiseks. Kartulid on rikas teatud tüüpi vitamiinide ja mineraalainetega, mis aitavad uute rakkude kasvu. Kartulid lõigatakse pooleks ja viilud hõõrutavad kannatanud alasid. Klõpsake mugulal rohkem mahla. Pärast sellist "higistamist" :) loputage ala veega. Kasuta kartulimahlit korrapäraselt ja peate varsti märkima, et venitusarmid langevad oluliselt ja muutuvad nähtamatuks.

№5. Niiskus.

Tavapärane jääkuubik ja niisutav kreem peale vanni on samuti võimelised avaldama oma mõju streude vähendamisele. Kõik, mida vaja on, on masseerida probleemse tsooni jääkuubikuga ja rakendada niisutajat iga päev pärast dušši / vanni. Lisaks hoidke alati kehahoolduse kõrgel tasemel, st tarbivad palju vett (kaal / 30 = X liitrit vett päevas).

Noh, võib-olla, ja kõik arvutused, mida ma sooviksin teile käesolevas artiklis tuua. Kokkuvõttes mõningaid üldisi tulemusi ja olgem hüvasti.

Sõna järel

Järgmine märkus on lõpule jõudnud, täna rääkisime sellest, kuidas venestestist vabaneda. Olen kindel, et nüüd kõik minu daamid teavad, kuidas ületada see inetu viga ja muutuda ainult ilusamaks. Soovin kõigile võitu võitluses hambaravi vastu ja tasu - nii sageli kui võimalik, püüaksid meeste entusiastlikud vaated.

Selle kõik enne uusi koosolekuid, iludusi!

PS Oma tulemuste kohta loobuge selle kirje kommentaaridest, on juba alanud!

PPS Kas projekt aitas? Seejärel jätke sellel lingi oma sotsiaalse võrgustiku olekusse - pluss 100 osutab karma, garanteeritud.

Mis austust ja tänulikkust, Protasov Dmitri.

Kõhupiirkonna venitusjärgsed sünnitunnused: kuidas neid puhastada kodus ja riistvara kosmeetika abil

Pärast kauaoodatud lapse ilmumist püüab noore ema anda aega mitte ainult lapsele, vaid ka oma ilu ja näo taastamiseks. Enamik naisi on segaduses liigse raskuse ja venitusarmide (striae) ilmumisega. Ja kui sa eemaldad trükitud kg aitab palju tõestatud viise, kuidas pärast sünnitust vabaneda venitusarmid kõhtu? Siin tulevad päästetöödeks rahvameditsiini- ja kosmeetilised protseduurid.

Probleemi lahendamiseks peate teadma, mida te tegelete. Mis täpselt venib? Venitus (striae) - Nahavigastus, mis tekib nahakihi rebendite tõttu selle pikendamise tõttu. Neil on erineva laiusega burgundi ("värske") või kahvatu ("vana") riba välimus. Pärast rasedust ja sünnitust võivad ilmneda mitte ainult kõhupiirkonnad, vaid ka puusad, tuharad ja rind.

Välimuse põhjused

  • Hormooni kortisooli tootmine raseduse ajal

Selle hormooni üheks toimeks on lapse sünni hõlbustamiseks kubeme sümfüüsi pehmendamine (peanaha luude ühendamine). Kuid see hormoon mõjutab nahka negatiivselt, vähendades kollageeni ja elastiini tootmist. See muudab naha vähem elastseks ja kaldub venitusarmide välimust.

  • Naha looduslik üleküllus koos kõhupiirkonna suurendamisega

Naha kiire venitus viib asjaolu, et kui elastsus puudub, tekivad naha sügavas kihis rebendid. See toob kaasa venitusarmide ilmumise, mis algul on Burgundia värvi, ja pärast spiraalide kasvu sidekoega - kahvaturoosa (kergem kui ümbritsev nahk) värvi.

Ennetamine

Nagu teate, on venitusarmid lihtsam vältida, kui neid hiljem ravida. Seetõttu peaks ema mõtlema oma nahale raseduse alguses.

Mitmed venitusarmide vältimise viisid:

  • Õige toitumine

Naha seisundi säilitamiseks on oluline toitu sisaldavate toitude sisaldus: pähklid, teraviljad, terve nisu leib, rasvhapped, tsitrusviljad, kodujuust.

  • Spordiüritused

Sport toob tooni mitte ainult lihaseid, vaid ka nahka. Stretõmmiste vältimiseks soovitatakse harjutada ujumist, kiigutamist ajakirjanduses, hommikutreeninguid. Enne kui raseduse perioodi on võimalik harjutusi teostada, tuleb arstiga selgitada.

Need, kellel ei soovitata füüsilisi harjutusi teha, võivad naha tugevdamiseks kasutada lihtsaid hingamisõppeid: sissehingata mao sissepritsega 3... 5 sekundit, välja hingata kõhu seina väljaulatuvana ka 3... 5 sekundit.

Parim on õli massaaž - see ei paranda mitte ainult tooni nahka, vaid ka selle toitumist. Raseduse ajal on parem kasutada beebiõli pärast sünnitust - ükskõik milline. Emade enneaegse kontraktsiooni vältimiseks tuleks massaaži teha kergete ringjoontega.

  • Riide ja spetsiaalse rinnahoidja kandmine

Spetsiaalselt ette nähtud raseduse aluspesu mitte ainult hoida puu õigesse asendisse, vähendades koormust selg, vaid ka tugevdada kõhu. 20. sajandi rasedusnädalaga kulunud rihm. Pärast sünnitust kasutage tavaliselt vöö püksteid ja sünnitusjärgseid sidemeid (kulunud enne 6 nädala möödumist sünnitusest). Me loeme postnataalsetest sidemetest: kuidas valida ja kuidas korralikult pingutada kõhtu)

  • Kreemi kasutamine koos toitainetega

Kreem vastu venitusarmide on spetsiaalselt säilitada naha elastsust ja sisaldab vajalikke komponente selle tooni: E-vitamiin, kollageen, elastiin, aminohapped (Kerge venitusarmid: Üheksa kuud, Pregnacare, Mustela, Vichy, Lierac, Mama Comfort, Mangosteen. Vaadake venitusarmide peamist kümmet kreemi)

Vaadake, kuidas Anastasia vabastas venestesti pärast rasedust:

Tüdrukud tüdrukud)) Ma ei uskunud, et mind puudutaks venitusarmide probleem, kuid ma kirjutan ka selle kohta))) Kuid pole kuhugi minna, nii et ma kirjutan siia: kuidas ma lahkuksin pärast venitusetappi. Ma olen väga õnnelik, kui suudate mind aidata... loe lähemalt

  • Kontrastsed pakendid

Nahatooni saab temperatuuri muutmise tõttu suurendada. Selleks peate niisutama rätikut kuumas vees, pigistama ja panema selle maha poole minuti jooksul. Seejärel korrake protseduuri, kuid kasutage käterätikut külmas vees. Peate 5 - 6 korda kompressiooni vahetama.

Et vältida venitusarmide ilmumist, soovitatakse kasutada kõiki ennetusmeetodeid. Kõige efektiivsem on riietuse kandmine, kuna kõhuparandus takistab naha mehaanilist venitamist.

Mis siis, kui venitusarmid ilmuvad?

Kui ennetusmeetodid ei aidanud ja kõhupiirkonnas ilmnes venitusarmid - ära meeleheidet, on nende kõrvaldamiseks tõestatud viisid. Alustuseks peate proovima eemaldada spiraed ise, kasutades erinevaid kosmeetikaid ja "vanaema retsepte". Ja ainult siis, kui need meetodid ei aita, võite kasutada riistvara meditsiinit.

Me vabaneme rahvaparandusvahenditest

Eraldage venitusarmid kodus aitab traditsioonilise meditsiini ja kosmeetika retsepte:

Emmepõhine kreem on valmistatud kiiresti ja lihtsalt: 1 grammi muumia tuleb lahustada 5 grammis (1 tl) sooja keedetud veega, pärast seda segatakse segu väikse koorega (kuni 100 g). Selle retseptina on vaja valida laste koor, sest see sisaldab raseduse ja beebi tervisesse mõjuvaid aineid. Iga päev pärast duši all hõõruge toodet probleemsetele kohtadele, nahk peaks olema aurutatud. Saadud kreemi tuleks hoida külmkapis.

  • Õli (oliiv, astelpaju, mandel)

Õli abil saate kodus koorida ja samal ajal küllastada nahka vajalike ainetega, et seda tugevdada.

Mitmed retseptid õlipõhiste koorimiste jaoks:

  1. oliiviõli, või mis tahes muu add jahvatatud kohvi või mett ja hõõruda naha kerge punetus 10 minutit, seejärel pesta; sellist koorimist saab teha 2-3 korda nädalas pärast dušši kasutamist.
  2. segage 1 klaasi soola, suhkrut ja pool tassi õli (võite võtta köögivilja, oliiv, kookospähkel); hõõruge massaažis olevate massaaži ajal 5 päeva ja 7 minuti jooksul probleeme ümbritsevasse nahasse, seejärel pesta ja pehmendage kreem.

Et suurendada naha elastsust on soovitatav kanda nisuiduõli (1 tl), segatud mõne tilga mandariini õli, lavendli ja neroli.

  • Avokaado mask-koorimine

Selleks, et valmistada segu, vajate 2 supilusikatäit kaerajahu ja sama kogus kosmeetiline savi, 1 avokaado, supilusikatäis õli. Mis segisti või tavapärase kahvliga, kõik koostisained maapõletatakse kastani, mis kantakse nahale pool tundi. Segu ei pea hõõruda, see peab imenduma, pärast mida saab selle jääke tampooniga eemaldada.

  • Aloe ja kalligraafia mask

Sel mask tuleb segada blenderis hakitud lehtedest võilille ja Aloe võrdsetes osades (g po100) polstakana oliivi- (või mis tahes muu) veidi õli ja kaerajahu suspensiooni saamiseks. Kandke segu haiguspiirkondade nahale kaks korda päevas.

Pärast kantserogeensust kõhupiirkondades on hästikasutatud külma- ja kuumalaine koos kosmeetikavaevise saviga ja eeterlike õlidega. Nad mitte ainult ei eemalda venibarmid, vaid aitavad kaasa ka kehakaalu langusele.

Segu valmistatakse savist, millele lisatakse sooja mineraalveeni, kuni moodustub kõht. Segada ainult puidust esemega (kui pole spetsiaalset lusikat, sobib tavaline pliiats). Pärast segu saamist lisatakse sellele mõni tilk eeterlikku õli. Koorimine on kooritud nahale ühtlaselt, keha ümbritseb kilet (saate toitu) 1 tunni jooksul. Pärast protseduuri puhastatakse nahk sooja veega.

Kestva efekti saavutamiseks peate läbima 10 kuni 12 protseduuri, mille vahele jääb kaks kuni kolm päeva.

Kasutada ka sinisaviga ja vedelat mett, karrageen mähistega, kitkumise massaaži ja aromaatsed vann, kasutamine puhastamine: soola, suhkrut, kohvi.

Vaadake video retsept:

Kosmeetika

Kui traditsiooniline meditsiin pole soovitud tulemust andnud, on siiski vaja kasutada traditsioonilist ravi.

Meetodid venitusarmide eemaldamiseks kosmeetikakliinikutes:

Toimeainete (kollageen, aminohapped, ensüümid) nahahaiguste süstimisel tehakse. Seansside arv enne nähtava tulemuse saavutamist on umbes 10.

  • Mikrodermabrasioon

Peenestamise abil tasandavad väikseimad osad naha leevendust, kõrvaldavad selle kahjustatud kihi.

  • Läätsede eemaldamine laseriga

Laserkiht aurustab kahjustatud naha pinnakihi, mis kõrvaldab venitusarmid. Pärast protseduuri võivad moodustuda krevetid, mis aja jooksul kukuvad endaga kaasa.

Meetod on sama nagu mesoteraapia puhul, kuid naha all on sellisel juhul osoon, mis suurendab kollageeni ja elastiini puuduva naha tootmist.

  • Professionaalne koorimine

Selle koorimise ajal kasutatakse kemikaale (glükoolhapet või puuviljahappeid), mis eemaldab naha pealiskihi järgneva regenereerimisega.

  • Kõhupasta

Stretramarkide eemaldamiseks mõeldud plastilist kirurgiat kasutatakse ainult äärmuslikel juhtudel, kui ülejäänud meetodid on ebaefektiivsed.

Vaatamata laialt levinud arvamusele, et venitusarmeid on võimatu kõrvaldada, on paljud teadlikud, et striae pole kohtuotsus. On vaja ainult valida õige ravi viis ja olla kannatlik.

Samuti lugesime kaalu kaotamise teemat:

Kuidas ja kuidas organismi venitusarmidest vabaneda: üldine teave ja tõhusad ravimeetodid

Venitusteraamika või striia - kosmeetiline defekt, mis kahjustab naisi. Ebaühtlased valguse värvusega armid ei põhjusta valu ega ebamugavustunnet, ärge sügelege ja ärge paistma naha kohal. Nad näevad natuke esteetilist pilti. Naistel on piin, et nad rannas lahutavad, ja igapäevane mõõdukate heliribade tekitamine toob nostalgia.

Kas ma saan venitusarmidest lahti saada? Värskest - jah, vanast - väiksem võimalus. See võtab palju pingutusi. Kuidas toimida? Lugege kasulikke nõuandeid.

Välimuse põhjused

Miks ja sellest, mida näol on venivus kehal?

  • nahk on liiga venitatud;
  • rakumassil ei ole aega kasvada, on kollageeni puudus;
  • nahk muutub õhemaks, pisarad sidekoe tasemel;
  • moodustuvad stria.
  • rasedus;
  • hormonaalsete preparaatide vastuvõtmine;
  • rinnaga toitmine;
  • kaalulised kõikumised;
  • liiga aktiivne väljaõpe.

Üldteave

Mida näeb välja strias? Tuvastada neid ei ole raske:

  • pärast sidekoe purunemist ilmuvad kehale armid. Värv - punasest sügavsiniseks. Väikesed nahaõõnsused on koos nahaga rebenenud;
  • järk-järgult vere jätab need välja, venitusarmid muutuvad kergelt;
  • Aja jooksul muutuvad ebaühtlased lindid peaaegu valgeks;
  • nad ei tee haiget, ärge sügelege, ärge sekkuge;
  • Striae rikub välimust, näevad välja ääretult pronksist päikese taustast;
  • ultraviolett sidekoes ei tööta, sest tal puudub melaniin.

Pöörake tähelepanu! Mida elastne on nahk, seda vähem on neil kahju ja pisaraid. Elastiini ja kollageeni piisav tootmine võimaldab nahal venitada ja kokku puutuda vähimate tagajärgedega välimusega.

  • värske. Nad näevad välja nagu küllastunud värvid;
  • vanad - valkjad triibud, mis ei tõuse üle naha.

Lemmik kohad lokaliseerimine:

Kuidas vabaneda hambadest keha kohta? Uurige kõike meie veebisaidil.

Mis siis, kui alati on komedooni? Vastus on sellel aadressil.

Kuidas venestestist vabaneda

Reguleerige pika raviaja jooksul. Hea tulemuse annab ainult korrapäraselt toimingute teostamine.

Kasulikud nõuanded:

  • alustama ilu võitlust venitusarmide esimesel märgil;
  • värsketest armidest vabanemine on palju lihtsam;
  • vanu pausid ei saa täielikult eemaldada, kuid võite neid muuta takistamatuks;
  • vaja on kompleksravi - terapeutilised salvid, kreemid, rahvaprotseduurid, riistvara kosmetoloogia;
  • proovige kodumeetodeid, külastage ilusalongi või ilusalongi;
  • teie püsivust premeeritakse.

Ravimid

Terapeutilise kosmeetika abil aitab tugevdada keha, vabaneda kosmeetilise defektiga. Noorte kehas olevatele venivatele kreemidele toodavad tuntud kosmeetikatoodete ettevõtted, mis on spetsialiseerunud selliste toodete tootmisele.

Kuidas eemaldada venitusarmid kehal? Pöörake tähelepanu parimatele meditsiinilise kosmeetikavahenditele venitusarmide vastu võitlemiseks. Valige üks erilisest kreemist:

  • Lieraci fütolastool;
  • ANT-STRIES alates Gernetic;
  • Biotherm'i biovergendid;
  • universaalne kreem striaeist, firma Vichy.

Osana rahalistest vahenditest - elastiin, kollageen, ravimtaimede ekstraktid, eeterlikud õlid. On olemas spetsiaalsed hingamisteede vahendid, mille kasutamine ei kahjusta rasedat ja looteid.

Rahvapõhimõtted ja retseptid

Paljusid protseduure on võimalik teha kodus. Komponente on kerge leida apteekides või lähimast supermarketist.

Tõhus süsteem, mis koosneb kolmest kohustuslikust osast:

  • naha puhastamine puhastustega;
  • eriliste ühendite hõõrumine;
  • massaaži õiged alad.

Kasutage kõiki vahendeid:

  • maskid;
  • tervendav õli;
  • veeprotseduurid;
  • toitvaid segusid.

Parimad retseptid:

  • kreem koos mummies. Koostis - 80 g piimakreemi, 1 spl. l keedetud vesi, 1 g emmi. Kombineeri koostisosad hoolikalt, igapäevaselt hõõru segu mõjutatud piirkondadesse. Hoidke segu külmkapi põhja riiulil;
  • soola puhastus. Sega 0,5 spl. oliiviõli või päevalilleõli, klaasi soola ja suhkrut. Hoolikalt käsitleke probleemseid alasid, pestakse keha losjooniga või toitev kreem;
  • kohvi nühkima. Kohv peeneks jahvatatud - 100 g, linaseemne, oliiviõli, kookosõli - 1 spl. l Vala kohvi veidi keeva veega, aurutage seda. Saadud Kübar lisada 6-8 tilka üks eeterlikud õlid - rosmariin, greip, bergamott, apelsin. Hõõruda 3 minutiks parempoolsetesse osadesse, pestakse, siis - koor;
  • hapupiimaga toodete maskid. Võtke hapukoor, rasvane jogurt, hõõruge paar minutit. Teine võimalus - kandke looduslikku toodet, jäta kehasse 20 minutit, pese see ära;
  • kodu niisutav kreem. Valige alavõsa paks leht, tõmmake paberimass, segage see segistis. Lisage 0,5 tassi oliiviõli, 10 tilka E-vitamiini. Kasutage toodet iga päev.

Hea mõju annab korrapärane hõõrumine. Menetlused:

  • taastab naha elastsuse;
  • kergendab kari;
  • keha muutub pehmeks, sametlikuks.

Kasutage järgmisi õliliike:

  • mandel;
  • iha;
  • teepuu;
  • sarapuupähkel;
  • nisu kapslitest.

Eeterlike õlide efektiivsuse tugevdamine:

Tehke lihtsaid, kuid tõhusaid protseduure kodus. Nad ei nõua finantskulusid, need täiuslikult pinguldavad, toidavad nahka, suurendavad elastsust.

Pakume lugeda huvitavat artiklit, mis käsitleb jalgade kärnide töötlemist.

Sellel aadressil võite leida huvitavaid andmeid sigade ravi kohta inimestel.

Link http://vseokozhe.com/bolezni/allergiya/na-litsie.html kirjutatud artikkel selle kohta, mida teha, kui te olete allergiline nägu.

Kontrastiga dušš

Teise võimalusena vala külma ja sooja veega probleemsed alad. Protsessi lõpus - alati jaheda veega.

Kasu:

  • parandab veresoonte elastsust;
  • suurendab naha toonust;
  • tselluliidi välimus väheneb;
  • seansi kestus on 5 minutit.

Kasulikud nõuanded:

  • alusta sooja veega;
  • järk-järgult madalam temperatuur;
  • iga lähenemine "kuum / külm" kestab kuni 40 sekundit;
  • pärast keha hõõrumist katke nahk kreemiga venitusarmidest või tselluliidivastast vahendit kasutades.

Self-massaaž

Organismi hüvitised on hindamatuks:

  • parandab vereringet;
  • koe taaselustamise taastamine.

Massaaži ajal kasutage kreemi või õli. Osta eriline massaažipintsel, mis tugevdab protseduuri mõju.

Salongiprotseduurid

  • keemiline koorimine puuviljahapetega;
  • venitusarmide laserlakkimine;
  • Mezotrapia - süstimisega nahale süstimise ajal C-vitamiini. Uusim tehnoloogia on mittesüstimisega seotud mesoteraapia. Ained süstitakse hapnikurõhu all;
  • Mikrokordne ravi soodustab uue sidekoe taastumist;
  • mikro-jahvatamine. Peenikesed abrasiivsed osakesed naha pealmise kihi peal;

Plastilise kirurgia on äärmuslik võimalus. Sobib mitme striae eemaldamiseks. Esmalt proovige kodumeetodeid, salongiprotseduure.

Sport harjutused

Aktiivne elustiil on vajalik kõigile, kes soovivad parandada naha kuju ja seisundit. Kooritud treenimine aitab pingutada nahka. Naha elastsuse suurendamine mõjutab kindlasti venitusarmasid - nende suurus väheneb.

Tõhusad harjutused:

Kindlasti ei anna mitte ainult kardiaalset koormust, vaid ka lihaste venitusharjutusi. Toiteplokiga tuleb olla ettevaatlikum. Mõned sportlaste kiudud ilmnevad just koolituse intensiivsuse tõttu.

Raseduse ajal kehas asuvad venitusarmid

Paljudele naistele sünnitusjärgselt või pärast sünnitust esineb kosmeetiline defekt. Nahk katab kasvava emaka mõju pidevalt venitada.

Epidermise madal elastsus on sidekesta häired vältimatud. Mida suurem on lootel, seda suurem on oht, et kehas ilmuvad kehvad ribad.

Kuidas vältida venitusarme? Järgige teatud reegleid - striasid on vaevumärgatav või üldse mitte.

Õige toitumine

  • lisada rasvata kala, taimsete õlide, köögiviljade, puuviljade, piimatoodete, munade toitumisse;
  • täisteratooted, juust, pähklid, veiseliha, kana;
  • Rikastada toitu E-vitamiiniga, süüa piisavalt proteiine;
  • vähem magus - rohkem piimapudrat;
  • hooaja salatid koos oliiviõli;
  • Ärge üle kastke, kontrollige kaalu.

Füüsiline aktiivsus

  • teostada rasedatele mõeldud erilisi harjutusi;
  • külastada basseini;
  • kõndige rohkem;
  • minge spordiklubisse, kui te ei saa ise kodus praktiseerida.

Kehahooldus

  • kasutada ainult looduslikke abinõusid;
  • pärast arstiga konsulteerimist määrige probleemsed alad õlidega: mandel, nisuidud, oliiv, jasmiin. Veenduge, et pole allergilisi reaktsioone;
  • Niisutav kreem on kohustuslik;
  • pärast niisutatud keha soetamist kasutage toitaineid;
  • valmistada isekasvatusi, keha maske looduslikest toodetest.

Õiged riided

Stretõre profülaktika on võimatu ilma rätikute hoolika valimiseta, spetsiaalsete sidemetega seljas. Üks voogude vältimise olulisemaid meetmeid.

  • kandma looduslikest kangast valmistatud riideid;
  • asjad, mis pigistatakse keha, on keelatud;
  • alates teisest trimestrist kandke linde, lülisamba toetust, kõhupiirkonda;
  • pingutav kõhuhoius hoiatab rasedatele emadele spetsiaalset rihma;
  • osta raseduse ajal rinnahoidja, kes toetab rinda.

Profülaktilised soovitused

Võtke arvesse spetsialistide soovitusi:

  • raseduse ajal hoolitsema keha eest, teha spetsiaalset võimlemist, kandma sidemeid, sööma õigesti;
  • intensiivsetel koormustel sporditarvete ajal korrektselt valgu seedimine. Söö piisavalt valku. Täitke toit koos proteiinisisaldusega, sportlik toitumine kollageeniga, kondroitiin, glükoosamiin;
  • Korrapäraselt jälgige keha, suurendage elastsust, naha toonust. Esimeste sümptomite ilmnemisel ostke ravimikreeme;
  • hõõruge erinevaid probleemseid õlisid probleemsetele tsoonidele, tee maske, puhastage keha puhastustega. Ärge unustage niisutavat piima;
  • vaatad oma kaalu. Järsk kaalulangus või kehakaalu tõus põhjustab paratamatult kehale venitusmärke;
  • rikastada dieeti koos E-vitamiini sisaldavate toodetega;
  • mäleta füüsilist aktiivsust, tee seda rõõmuga, regulaarselt, ära unusta probleemipiirkondade kompleksidest;
  • kui esineb hormonaalse tausta rikkumine, külastage endokrinoloogi, läbima ravikuuri;
  • vastunäidustuste puudumisel külastage massaažituba. Protseduurid annavad suurepärase toime, vältida naha lõtvust;
  • võtke vastupidav dušš, minna ujuma.

Järgmises videoosas räägib Elena Malysheva veel üksikasju keha venitusarmide kohta:

Kuidas eemaldada venitusarmid pärast sünnitust kõht

Paljud naised soovivad vältida venitusmärke, eelnevalt läbi viia kogu komplekt meetmeid, mille eesmärk on selle probleemi vältimine. Kuid kahjuks ei ole need alati tõhusad ja seetõttu tuleb pärast lapse sündimist otsida usaldusväärset viisi venitatud nahast vabanemiseks.

Täielikult on see kosmeetiline defekt kõrvaldamiseks isemajandav. Et venitada, et nahk oleks peaaegu eristamatu, piisavalt oma jõupingutusi. Kui see eesmärk on seatud, peab lähenemine tingimata olema kõikehõlmav. On vaja ühendada meditsiinilised ja rahvapärased abinõud, erilised harjutused, teostada massaaž ja vaadata oma toitumisharjumusi.

Kõhupiirkonna venitusarmide põhjused

Teaduslikud venitusmärgid on nn striae. Tavaliselt ilmuvad naised huvitavas positsioonis, mida hõlbustab füüsiline andmete järsk muutus, mille hulgas on kiire kehakaalu tõus, hormonaalse tausta muutus. Olulist rolli mängib elutempo langus - naine lõpetab aktiivse liikumise ja viimastel kuudel viibis tihti kodus enamuses aega.

Sellised muutused mõjutavad nahka negatiivselt. See tõuseb kiiresti ja tugevasti ning organismi poolt toodetud elastiini ja kollageeni kogus ei ole selle protsessi kompenseerimiseks piisav. Need ained vastutavad naha elastsuse ja toonuse eest. Kui deformatsioon muutub dermises, ilmneb liiga kiiresti, nad lihtsalt sellist rütmi "ei jäta".

Selliste protsesside tulemus on mikroskoopiline rebend naha ja sidekoe ülemises kihis. Kui see juhtub suhteliselt regulaarselt, moodustuvad silmapaistvad ribad, mis on saanud nimeks stria. Esiteks on nad roosakas, punakas või pruunikas värv. Aja jooksul muutub värv hõbedaseks, heleroosa või isegi valgeks.

Stüüe moodustumise vältimiseks on välja töötatud arvukalt erimeetmeid, kuna probleemi on lihtsam lahendada kui hiljem kannatada. Need meetodid on tõhusad, kuid mitte universaalsed, kuna need muutuvad kasutuks, kui:

  • geneetiline eelsoodumus mikrokreemide ilmnemisel nahal;
  • kaalulangus, mis on iseloomulik kõige rasedatele naistele;
  • liiga suur kõhu maht;
  • toiteväärsete ja väärtuslike elementide puudumine, stimuleerides suurema kontsentratsiooniga elastiini koos kollageeniga.

Ja kui viimast tegurit saab tingimuslikult pidada kõrvaldatuks, ei saa esimest kolm korda parandada. Eriti arvestades, et naine ei peaks tegema midagi, mis võiks lapsele kahju tekitada.

Strettidega võitlemise vahendid

Eespool on öeldud, et ilma professionaalse sekkumiseta võib see olla venitusarmide väljenduse vähendamine, selle asemel, et neist täielikult lahti saada, kuid kui see on korralikult tehtud, on see piisav selleks, et nahk oleks sujuv ja truu. Peamine asi. ühendatud kontrollitud aja meetodid.

Teine oluline asi on korrektsus, kuid kõiki tegevusi on väga lihtne teostada, nad ei vaja erilisi teadmisi, oskusi ega manipuleerimist. Sa pead lihtsalt seadma eesmärgi ja häälestama edukale lõpptulemusele, mõistes, et striae vastu võitlemiseks pole ainult üks kuu.

Massaažiprotseduurid

Efektiivne ja efektiivne meetod kõhupiirkonna venitamiseks. Ainus piirang on asjaolu, et massaaž aitab uutest, st hiljuti tuntud tüvedest.

Massaaž on praktiliselt võimatu pikaajaliste venitusmärkide vastu. See ei tähenda, et see peaks loobuma. Lihtsalt on see menetlus lisavõimalusena, sest see täiustab täielikult õmblust ja õrnemist.

Massaaž naha kuivatamiseks kas spetsiaalsete õlidega või kreemidega. Kõige populaarsem on rosmariin, mandel, tsitrusviljad. Liikumistehnikale ei kehti erieeskirju. Peamine eesmärk on vältida liigset kokkupuudet. Nahat tuleb tõmmata, riputada, patting, nii et liikumine on palpeeritav, kuid ei tekita valu.

Sa pead massaaži iga päev. Kui selline võimalus on olemas, siis on kõige parem korraldada päevas kaks tervet protseduuri, mis võimaldab teil saada nähtavaid tulemusi varem. Seansi kestus peab olema vähemalt pool tundi. Minimaalne määr peab sisaldama vähemalt 25-30 täispikka menetlust.

Massaaži võib kombineerida dušiga, mis viiakse läbi vastavalt järgmisele skeemile:

  1. Kaasa looduslikest kiududest valmistatud soe vesi ja pesulõksud hakkavad massaaži probleemsetele aladele moodustama ringikujulisi liikumisi. Loputage jaheda veega.
  2. Ühel ajal 2 kuni 4 kontrastset dušši, millele järgneb massaaž. Kui veeprotseduur on lõpetatud, ravitakse venitusarmidega koort. On vaja võtta kas regenereerivat või niisutavat.

Kosmeetilised preparaadid ja protseduurid

On olemas terve hulk meetmeid, mis võimaldavad vähendada striae tõsidust ja arvu, kuid ainult korrapärase täitmisega:

  1. Vannid. Segu valatakse täidetud vanni, mis on valmistatud tärklise klaasist ja kaks liitrit vett. Võta protseduur päevas mitte rohkem kui veerand tunnis.
  2. Pakkimine Paljud naised eelistavad seda teha. Keha kasutatakse 10-12 tilka jasmiini, rosmariini, lavendli, sidruniõli ja neroli, samuti 2 spl söögikorda. l avokaado ja jojoobi segu. Lisaks sellele viiakse läbi lihtne ja kiire massaaž, mis seejärel ümbritseb probleemse ala toidukilega.

Ärge pingutage nahka üle. Kui kile pingutatakse liiga palju, verevool häirub ja seega ei toimi see mõju.

Pakendatakse filmis, need lamasse, mähitud sooja kattematerjali või tekki ja jäävad umbes 30 minutiks horisontaalsesse asendisse. Selline ravi toob tulemusi kuus.

  1. Icy mähkmed. Ideaalne igapäevaseks kasutamiseks. Ärge piirduge ainult vee külmutamisega saadud jääga. Parem on lisada vedelikule aromaatseid ja taimseid õlisid.
  2. Tihendama Suurepärane abistab nii vanu kui ka uusi venitusmärke. Liiter kuuma vett pannakse supilusikatäie sidrunimahla ja soola. On vastuvõetav kasutada nii meri kui ka küpsetatud, kuid suurt.

Saadud lahusesse imetakse puhast rätikut ja kantakse hõõruasendisse umbes 30 sekundiks, seejärel asetatakse tihendus külmaga, mis saadakse koe niisutamisel külmas vees, mida saab saada jääkuubikute lisamisega.

Seansside arv peaks olema 10-12. Kompressid tehakse iga päev.

Kirjeldatud manipulatsioonid tuleb kombineerida dieediga ja mitmesuguste füüsiliste harjutustega, mis vähendavad venitatava naha väljanägemist, kui striid muutub peaaegu nähtamatuks.

Folk retseptid venitusarmide vastu maos

Kodumaal on kerge valmistada rahalisi vahendeid, mis aitavad venitusmärkidest lahti saada, ei ole halvemad kui ostetud:

  • Puhastusvahendid. Selleks, et sellist tööriista oma kätega teha, segage oliiviõli ja hapukoor koos jahvatatud kohvi, eelnevalt kuivatatud ja hakitud virsiku, mandli, tsitruse, aprikoosisega, meresoola soolaga.

Kandke toode masseerivate ümmarguste intensiivsete liikumistega. Peske pesu kontrastiga dušiga. On soovitatav menetleda iga kahe päeva tagant.

  • Koorimine Avokaado sõtvuti soojas olekusse, segatakse kahe lusikaga eelnevalt lahjendatud vesivillase (kosmeetiline). Kandke selline koorimine 25 või 30 minutit ja seejärel loputage hoolikalt veega. Kasutage ravimit igal teisel päeval.
  • Kreem ja muumia. Viimane apteekiga ostetud ravimeetod lahjendatakse keedetud, kivise veega. Kohal supilusikatäis vedelikku pannakse 1 grammi muumia. See kogus on valmistatud 3-4 supilusikatäis lapse tavapärasest koorest, milles ei ole kõrvalisi lisaaineid ja mida igapäevaselt nahale manustatakse, mida ei imendata. Hoidke soovitud kompositsiooni külmkapis.
  • Taotlus Sinisest savist, lisades vett, tehakse kast, mis segatakse värske vedela meega. Koostisosad võetakse võrdsetes kogustes. Saadud mass rakendatakse probleemtsooni, siduge piirkonda, jättes segu üleöö. Hommikul need pestakse, koor naaseb. Korrake seda protseduuri 15-20 korda.

Populaarsete retseptide seas on mitte ainult kosmeetikavahendid, vaid ka vahendid, mida kasutasid paljud põlvkonnad. Kõik need kasutavad ainuüksi looduslikke ja odavaid koostisosi:

  • Razirki. Võtke supilusikatäis kummelit, naistepuna, stringi. Taimne segu valatakse järsu keeva veega, viiakse veevanni valmis (hoia minutit 4-5). Puljong filtreeritakse ja kombineeritakse aloe mahlaga ja loodusliku meega. Kompositsiooni ravitakse venitusarmidega ja jäetakse välja.
  • Kodu köögivilja koor. Kohviveskis purustatakse kaerahelbeid ja valatakse aloe vera ekstraktiga, taimeõli segatakse kapsas lehtedega. Komponendid võetakse võrdsetes osades. Kõik segatakse põhjalikult ja asetatakse klaasist või plastikust hermeetiliselt suletud anumasse ja seejärel hoitakse külmkapis. Kandke ühendit iga päev 12-15 minutit ja seejärel loputage kontrastiga.

Üldised soovitused

Et parandada ülalnimetatud protseduuride korralist käitumist, peaksite sageli külastama aurusauna või sauna. Sellised külastused tuleks kombineerida meelega kehas. See protseduur aitab täiuslikult vähendada striae välimust ja märkimisväärselt maha kukkuda. Lisaks muutub nahk veel õrnamaks ja siledaks. Kui soovite kogu kehale sellise mõju saada, on need täielikult kaetud.

Sa ei saa piirduda ainult välismõjude manipuleerimisega. Samuti on vajalik hoolitseda kvaliteetse toitumise eest, mis hõlmab väga kasulike toodete kasutamist ja eriti neid, mis stimuleerivad elastiini tootmist kollageeniga. See kehtib ka regulaarse treeningu kohta. Ja laske venitusmärkidel täielikult kaduda, kuid need muutuvad praktiliselt eristumatuks.